Två timmar löpning i hög ansträngning

Fick med mig min enda vän och vapendragare Martin Holmstrand på ett ytterligare löppass under kort tid. Idag blev det två timmar, jag kände mig pigg i kroppen, men trött och less i huvudet. I ett försök att springa bort all ångest +ANNAT så ville jag springa i högt tempo. Men det är mycket man vill här i världen. Så även om tempot kanske inte var högt, så var ansträngningen desto högre. Vi startade och gick i mål vid friidrottshallen på Lugnet. Under rutten hann vi med att jöna okring två gånger på Jungfruberget, förbi Skuggarvet mot Björnmyra och även en massa kringelkrokar på Lugnet. Totalt sprang vi 22,5 kilometer, exakt två timmar och 425 höjdmeter.
Nu efteråt har jag så jävla ont i min rygg igen att jag varken kan sitta eller stå. Men nu får det vara som det är, för det är ju ändå stakning jag tänkt hålla på med framöver (mestadels i alla fall) och det funkar ju bra. Smärtan är bara vekhet som lämnar kroppen, så det är bara att bita ihop och sluta gnälla. Vem minns en klenis?!
Puls- (röd) och höjd-kurva (grå)
Rutten

Grusväg i skogen, det sprider lugn och harmoni

Slagna hjältar

Affärsmannen

Ställt av mig själv

https://adamsteen.se/

Related Articles

VILOKUNGEN – En resa i mitt MÖRKA INRE!

Tjena! Här har ni en ny vlogg, om ni kan tänka er att titta. Oerhört dåliga siffror på slutet, men det är väl som vanligt,...

Jag har en HEMLIGHET att dela med er…!

  Hej! Här är veckans vlogg! I denna börjar det starkt med mycket träning, sedan händer något oväntat. Vad den hemligheten är ser ni i videon! Testa Relivo...

Lofsdalen Epic 2025 – SISTA RACET

  Varsågoda! Veckans vlogg med den fina tävlingen Lofsdalen Epic! _____ Bli medlem i kanalen för att få åtkomst till flera förmåner: https://www.youtube.com/channel/UCn98udtjJg4gK3G4ZXo5X3Q/join  _____ Stöd gärna vloggen med en liten...

5 COMMENTS

  1. Har du kollat höfterna då? För ev FAI, Cam? Hade själv symptom liknande dina i många år, innan det visade sig att problemet fanns i höfterna..

  2. Ok, testa en sjukgymnast, typ fysiocenter. De arbetar på ett annat sätt, som kiropraktorer fixar smärtan och sjukgymnaster anledningen till det och övningar för att laga till det. Detta är hur jag uppfattar det iaf!

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here