Hej.
Har just kört ett väckningspass klassiskt i en timme. Körde de avslutande sex kilometerna på morgondagens Intersportlopp. Ser ut att bli fina förhållanden med minus 6-7 grader för tillfället här i Mora, dock så har det regnat litegrann trots minusgraderna. Det ska förhoppningsvis inte ställa till det med vallningen alltför mycket.
Under den timmen jag åkte idag så hann jag med att köra en tiominutersintervall i tröskelfart. Kändes varken bra eller dåligt, så det får ju anses som bra ändå.
Passdata:
1,00,01 timmar
139 medelpuls
177 maxpuls
80 höjdmeter
734 kilokalorier
https://adamsteen.se/
Tjena Adam, hjälpte en kompis valla till i morgon du som är där vad tror du det blir för vallning? claes
Hej. Basewax, baseklister invärmt och en blå burk uppepå borde gå finemang!
skateskidor, tänk fart, tänk lätt, tänk stakning, tänk seger! lycka till!/stef
Ska ske!