Vasastafetten sträcka fem

I mål!!

Kändes bra på uppvärmningen. Försökte öppna kontrollerat. Efter två kilometer började jag känna lite lätt håll, men den släppte strax därefter. Jag tyckte inte att jag hade någon riktigt fart, men ändå en form av ”grundstyrka”. Slet på hyfsat och med cirka fem kilometer kvar började det göra ont i kroppen. 
Tiden på min klocka blev 56,59. Det är ändå bra för att ha tränat riktigt hårt denna vecka. 53 sekunder bättre än förra året. 
183 snittpuls – 201 maxpuls
Jag är skapligt nöjd. 
Kilometerpasseringar jag minns (någorlunda):
1 – 3,26
2 – 6,40
3 – 10,08
5 – 16,30
6 – 20,13
Mellan kilometer 7 och 8 så börjar det bli mycket uppför och tunglöpt. Upplevde också sträckan som aningen länge än förra året!
Bra vecka!
https://adamsteen.se/

Related Articles

Vlogg – Min GALNASTE TRÄNINGSPERIOD hittills!?!

Läs om denna sjuka träningsvecka och träningsperiod på min blogg: https://www.addesteek.se/2025/08/min-galnaste-traningsperiod-hittills.html GLÖM INTE att hojta till om du behöver träningsupplägg, skidlektion, eller vill ingå ett...

Min galnaste träningsperiod hittills!?!

  Från ett av förra veckans alla galna pass med Albin Berger. Här blev det 100 km och 5 h 50 min! Hej! Igår släppte jag en...

SISTA rycket – INTERVALLKAOS!

  Tjena! Sista lediga veckan är nu ett minne blott. Nu väntar jobb, mörker, kyla, ensamhet, elände och så vidare. Kanske den gamla Adam kommer tillbaka...

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here