Stakintervaller / löpning / styrka / VLOGG

Hej! Jag blev så less idag då jag för att vara snäll släppte vloggen tidigare än vanligt för alla, men den hade så ofantligt dåliga...

Stak med Alfons – löp med stavar – vlogg ute

Tjena! Jag kände mig rätt så ”wild and crazy” idag när jag gjorde klar vloggen och släppte den helt enkelt till alla! Jag ser gärna...

HALLOWEENVLOGGEN 2024 – feat. ALFONS

Här har ni en riktigt fullsmetad vlogg, som bland annat innehåller följande: - Springer med Alfons och fiskar - Genomgång av delar av min träningsutrustning - Sena...

Löpintervaller ute – 10 x 3 min

Tjena! Äntligen fredag va! Blev så glad att jag tog ett löpintervallpass utomhus runt Bysjörundan av bara farten! Började med att värma upp tio minuter i...

47:an kom

 Jag vet inte riktigt om jag kan lita på att ni sett vloggen ovan? Eller om ni luras!? Godkväll! Ännu en kväll har spenderats ute längs...

Det blåser då satan!

Hejsan! Lite engagemang på senaste vloggen tack! Det behövs om jag ska orka fortsätta! Idag har jag slitit mig igenom ett nytt intervallpass, stakning på Elpex...