105 minuter lugn stakning

Trots ganska sent pass (start kring 17), så behövde jag inte använda pannlampan många minuter. Skönt med vår.

Hej på er.

Jag var skapligt pigg till en början på dagen, men blev tröttare ju längre in i den jag kom. Gårdagens pass satte sina spår ändå, skoj! Skönt då att jag endast hade ett lätt och förhållandevis kort pass på agendan.

Trots 2-3 plusgrader när jag kom till Bergebo så var det ändå hyfsat lättfört, troligen hade det klara vädret torkat ut spåren en aning. Jag tog en vända ner till Vargliden och en ytterligare dryg kilometer längs Falun Borlänge-spåret innan jag vände tillbaka till Bergebo igen. Därefter hann jag med nästan en hel vända längs Igeltjärnsvägen tur och retur.

Förutom att bara åka lugnt så lade jag in tio stycken impulser: 4 stycken på 15 stavtag med stillastående start, 3 stycken på 15 stavtag uppför och 3 stycken accelerationer på totalt 24 stavtag.

På mina 1,45 h så hann jag 27 kilometer. Ett lagom pass. Kände mig något piggare under passet än vad jag var innan som tur är. Hemma igen så betade jag av mitt stab- och snabbstyrkepass också.

Ha en fin kväll!

Related Articles

Vlogg – Min GALNASTE TRÄNINGSPERIOD hittills!?!

Läs om denna sjuka träningsvecka och träningsperiod på min blogg: https://www.addesteek.se/2025/08/min-galnaste-traningsperiod-hittills.html GLÖM INTE att hojta till om du behöver träningsupplägg, skidlektion, eller vill ingå ett...

Min galnaste träningsperiod hittills!?!

  Från ett av förra veckans alla galna pass med Albin Berger. Här blev det 100 km och 5 h 50 min! Hej! Igår släppte jag en...

SISTA rycket – INTERVALLKAOS!

  Tjena! Sista lediga veckan är nu ett minne blott. Nu väntar jobb, mörker, kyla, ensamhet, elände och så vidare. Kanske den gamla Adam kommer tillbaka...

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here