105 minuter lugn stakning

Trots ganska sent pass (start kring 17), så behövde jag inte använda pannlampan många minuter. Skönt med vår.

Hej på er.

Jag var skapligt pigg till en början på dagen, men blev tröttare ju längre in i den jag kom. Gårdagens pass satte sina spår ändå, skoj! Skönt då att jag endast hade ett lätt och förhållandevis kort pass på agendan.

Trots 2-3 plusgrader när jag kom till Bergebo så var det ändå hyfsat lättfört, troligen hade det klara vädret torkat ut spåren en aning. Jag tog en vända ner till Vargliden och en ytterligare dryg kilometer längs Falun Borlänge-spåret innan jag vände tillbaka till Bergebo igen. Därefter hann jag med nästan en hel vända längs Igeltjärnsvägen tur och retur.

Förutom att bara åka lugnt så lade jag in tio stycken impulser: 4 stycken på 15 stavtag med stillastående start, 3 stycken på 15 stavtag uppför och 3 stycken accelerationer på totalt 24 stavtag.

På mina 1,45 h så hann jag 27 kilometer. Ett lagom pass. Kände mig något piggare under passet än vad jag var innan som tur är. Hemma igen så betade jag av mitt stab- och snabbstyrkepass också.

Ha en fin kväll!

Related Articles

SUCCÉINSATSERNA på Craft Ski Maraton 2025!

  Tjena! Återigen en fullsmetad vlogg, med allt mellan himmel och jord. Som avslutas med Söndagens Craft Ski Marathon (https://skimarathon.se/) där vår förening Sågmyra SK är...

GALEN Storytime och SÖNDERSLAGET(?!) öga!

Hej! Vi kör en sista vlogg som släpps för alla direkt på söndagen. Därefter återgår jag till det vanliga schemat! Här får ni en fullsmetad vlogg...

Sjuka scener i Bergebo ikväll (natt)!

Ser rätt sugen ut va?! Tjena! Fortsätt pumpa min senaste vlogg tack! Efter några pass med träning i dagsljus var idag ordningen återställd igen. Allt blev försenat som vanligt....

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here