1,30 timmar rullskidor F

Det blev som planerat, ett lugnt pass skate, med lite intervall. Jag körde en intervall på två minuter, vilade cirka fyra och körde sen en fem minuter lång intervall. Rutten gick först upp till Stångtjärn, vidare genom Ingarvet, upp förbi gamla berget, 20 minuter bort på gamla Leksandsvägen (den nya cykelbanan), vändning och hemfärd.
Jag kände mig som jag brukar dagen innan tävling; nämligen lite halvseg. Det brukar vara så då tävlingsnerverna börjar spöka, men det ska inte vara några större bekymmer!
Nu ska jag packa väskan inför morgondagen!
Jag sänder en tanke till Martin Johansson som oturligt nog skadade benet rejält då han låg på andra plats under orienteringens VM-stafett idag, krya på dig!
https://adamsteen.se/
Previous articleTräning:
Next articleLiverapport Vasastafetten

Related Articles

Moderna och digitala lån: Fördelar och utmaningar med att ansöka om lån online

  För de som är uppvuxna med internet och digitala tjänster är det här fenomenet kanske lättare att förstå. Tillhör man en lite äldre målgrupp...

13 kilometer löpning

Ett sista pass avklarat innan morgondagens vilodag. Precis som förra måndagen så sprang jag i en timme. Denna gång kom jag 13 kilometer, vilket blir...

Tredje stakintervallpasset för veckan

Tjena! Idag var det perfekta förhållanden om man ville ha tungt motstånd. 12-13 minusgrader, nysnö och snö från snökanonerna. Det sprutades för fullt där uppe...

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here