Home Träning
Träning

1,40 timmar stakning med ryck

Profilbild
By Adam Steen
2
621

Har idag kört stakning med dessa två mäktiga karlar:

Darnerud.

Och Jone.

Vi stakade oss runt Varpan. Under passet körde vi en rad spurter och fartökningar. Allt från tio sekunder till två minuter. Vi lade också in några styrkeövningar på rullskidor under passets gång.

När varvet runt Varpan var avklarat så stakade jag mig hemåt över de fruktade backarna innan Skuggarvet.

Kändes skapligt idag!

Passdata:

1,39,35 timmar
136 medelpuls
180 maxpuls
220 höjdmeter
1168 kilokalorier

https://adamsteen.se/
Previous articleMin iPhone är här!
Next articlePissväder

Related Articles

Vlogg

Varit på POLISFÖRHÖR + Årets LÄNGSTA pass

Adam Steen - 0
Ja hörni, polisförhör och brottsmisstanke. Hur hamnade jag där? Hur gick det? Kolla videon så får ni se! Har även betat av årets (hittills) längsta...
Read more
Löpning

60 min sub 4 + löp med Alfons

Adam Steen - 0
Tjena! Ni som är medlemmar på kanalen kan sedan igår kväll se min senaste vlogg, se till att bli det för att stötta mig....
Read more
Klassiskt

Fin avslutning på veckan

Adam Steen - 0
Tjena! Nu strax kommer det ut en vlogg för medlemmar på kanalen. In och supporta! Veckans sista pass är avklarade. Det första jag körde denna dag var...
Read more

2 COMMENTS

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here

Ja hörni, polisförhör och brottsmisstanke. Hur hamnade jag där? Hur gick det? Kolla videon så får ni se! Har även betat av årets (hittills) längsta stakpass på över 100 km! _____ Vloggen sponsras av: https://www.skistart.com/ _____ Bli medlem i kanalen för att få åtkomst till flera förmåner: https://www.youtube.com/channel/UCn98udtjJg4gK3G4ZXo5X3Q/join _____ Stöd gärna vloggen med en liten swish på: 076 - 166 49 97 Följ mig gärna på mina bloggar: https://adamsteen.se https://www.addesteek.se Youtube:https://www.youtube.com/adamsteens?sub_confirmation=1 Instagram: https://www.instagram.com/addesteek/ Facebook: https://www.facebook.com/AdamSteensBlogg/ X (Twitter): https://twitter.com/addesteek Strava: https://www.strava.com/athletes/763450 Handla merch: https://adamsteen.myspreadshop.se/ Byt till Fello som mobiloperatör: https://www.fello.se/?7RVCF Hojta till om du har tips på jobb eller någon lämplig utbildning till mig, eller om du behöver hjälp med träningsupplägg/teknikträning på skidor/rullskidor, eller vill ingå någon annan form av samarbete: Mail: adam@adamsteen.se Mobil: +46 76 166 49 97 _____ #polis #Police #polisförhör #brott #brottsmisstanke
Varit på POLISFÖRHÖR + Årets LÄNGSTA pass
Idag den 28:e maj när denna vlogg släpps för alla så fyller jag 40 år, fy fan! Skicka ett litet swish-stöd som plåster på såren tack: 076 - 166 49 97 Förutom det en massa träning, sjuka sovmorgnar, dålig sömn och jag har även beställt en ny cykel! _____ Bli medlem i kanalen för att få åtkomst till flera förmåner: https://www.youtube.com/channel/UCn98udtjJg4gK3G4ZXo5X3Q/join _____ Vloggen sponsras av https://www.skistart.com/ _____ Stöd gärna vloggen med en liten swish på: 076 - 166 49 97 Följ mig gärna på mina bloggar: https://adamsteen.se https://www.addesteek.se Youtube:https://www.youtube.com/adamsteens?sub_confirmation=1 Instagram: https://www.instagram.com/addesteek/ Facebook: https://www.facebook.com/AdamSteensBlogg/ X (Twitter): https://twitter.com/addesteek Strava: https://www.strava.com/athletes/763450 Handla merch: https://adamsteen.myspreadshop.se/ Byt till Fello som mobiloperatör: https://www.fello.se/?7RVCF Hojta till om du har tips på jobb eller någon lämplig utbildning till mig, eller om du behöver hjälp med träningsupplägg/teknikträning på skidor/rullskidor, eller vill ingå någon annan form av samarbete: Mail: adam@adamsteen.se Mobil: +46 76 166 49 97 _____ Songs: Ocean Drive, New arcade, Magic street and Unstoppable Music by: CreatorMix.com
40 ÅR + NY CYKEL på ingång!
- Äntligen en vecka med rejäla pass och med en volym på över 20 timmar. Det är man inte bortskämd med! - Fin cykeltur med Alfons där vi såg bra nog med ormar! - Det och mycket mer! In och hjälp till nu att sprida vloggen, gilla, kommentera, prenumerera. Ja, ni kan visan. _____ Bli medlem i kanalen för att få åtkomst till flera förmåner: https://www.youtube.com/channel/UCn98udtjJg4gK3G4ZXo5X3Q/join _____ Stöd gärna vloggen med en liten swish på: 076 - 166 49 97 Följ mig gärna på mina bloggar: https://adamsteen.se https://www.addesteek.se Youtube:https://www.youtube.com/adamsteens?sub_confirmation=1 Instagram: https://www.instagram.com/addesteek/ Facebook: https://www.facebook.com/AdamSteensBlogg/ X (Twitter): https://twitter.com/addesteek Strava: https://www.strava.com/athletes/763450 Handla merch: https://adamsteen.myspreadshop.se/ Byt till Fello som mobiloperatör: https://www.fello.se/?7RVCF Hojta till om du har tips på jobb eller någon lämplig utbildning till mig, eller om du behöver hjälp med träningsupplägg/teknikträning på skidor/rullskidor, eller vill ingå någon annan form av samarbete: Mail: adam@adamsteen.se Mobil: +46 76 166 49 97 _____ Songs: Ocean Drive, New arcade, Magic street and Unstoppable Music by: CreatorMix.com _____ Music: Here by extenz is licensed under a Creative Commons License. https://creativecommons.org/licenses/... Support by RFM - NCM: https://bit.ly/2xGHypM
Träningsårets första VASALOPP - Fan vad fel jag hade!
* FÅR JAG INTE FART PÅ VISNINGAR, KOMMENTARER, DELNINGAR, PRENUMERANTER PÅ DENNA VLOGGEN SÅ VETE FAN OM DET BLIR NÅGON MER VLOGG PÅ LÄNGE!!! SÅ SNÄLLA HJÄLP OM NI VILL SE MER!!!! * Ny vecka, ny vlogg. Det har tränats även denna vecka, vad annars. Kolla in vloggen för att få er ett gott skratt. Har även tävlat 5 kilometer löpning och lyckades med att springa betydlig bättre än förra årets kalasrace (https://www.youtube.com/watch?v=LNZcNxlY4dE&t=2s). _____ Bli medlem i kanalen för att få åtkomst till flera förmåner: https://www.youtube.com/channel/UCn98udtjJg4gK3G4ZXo5X3Q/join _____ Stöd gärna vloggen med en liten swish på: 076 - 166 49 97 Följ mig gärna på mina bloggar: https://adamsteen.se https://www.addesteek.se Youtube:https://www.youtube.com/adamsteens?sub_confirmation=1 Instagram: https://www.instagram.com/addesteek/ Facebook: https://www.facebook.com/AdamSteensBlogg/ X (Twitter): https://twitter.com/addesteek Strava: https://www.strava.com/athletes/763450 Handla merch: https://adamsteen.myspreadshop.se/ Byt till Fello som mobiloperatör: https://www.fello.se/?7RVCF Hojta till om du har tips på jobb eller någon lämplig utbildning till mig, eller om du behöver hjälp med träningsupplägg/teknikträning på skidor/rullskidor, eller vill ingå någon annan form av samarbete: Mail: adam@adamsteen.se Mobil: +46 76 166 49 97 _____ Songs: Ocean Drive, New arcade, Magic street and Unstoppable Music by: CreatorMix.com
5 KM LÖPRACE - ”Simons KALASRACE 2024”
Throwback friday. Ett tio år gammalt klipp där jag med ren vilja lyckas göra en muscle up.
Muscle up
Hej! I denna vlogg kommer äntligen rullskidorna fram, som vi alla längtat! Men vi har mer än så, bland annat: - Ny iPhone från https://phonehero.se/ - Säljer min Allebike, KÖP! - https://www.addesteek.se/2024/05/saljer-min-allebike.html - Premiär runt Runn - Sommaren har kommit i tre dagar och nu är den förbi för detta år, tyvärr _____ Bli medlem i kanalen för att få åtkomst till flera förmåner: https://www.youtube.com/channel/UCn98udtjJg4gK3G4ZXo5X3Q/join _____ Stöd gärna vloggen med en liten swish på: 076 - 166 49 97 Följ mig gärna på mina bloggar: https://adamsteen.se https://www.addesteek.se Youtube:https://www.youtube.com/adamsteens?sub_confirmation=1 Instagram: https://www.instagram.com/addesteek/ Facebook: https://www.facebook.com/AdamSteensBlogg/ X (Twitter): https://twitter.com/addesteek Strava: https://www.strava.com/athletes/763450 Handla merch: https://adamsteen.myspreadshop.se/ Byt till Fello som mobiloperatör: https://www.fello.se/?a2lkMTpnQlRpZjVqVE93RDU0SllhQTJkaWNtTjRuVGpuSFhmWCtSZWpzaWFRMVNzPQ== Hojta till om du har tips på jobb eller någon lämplig utbildning till mig, eller om du behöver hjälp med träningsupplägg/teknikträning på skidor/rullskidor, eller vill ingå någon annan form av samarbete: Mail: adam@adamsteen.se Mobil: +46 76 166 49 97 _____ Songs: Ocean Drive, New arcade, Magic street and Unstoppable Music by: CreatorMix.com _____ Music: Here by extenz is licensed under a Creative Commons License. https://creativecommons.org/licenses/... Support by RFM - NCM: https://bit.ly/2xGHypM
RULLSKIDPREMIÄR, ny iPhone, säljer min landsvägscykel

Privacy Policy

Get In Touch

© Adam Steen.