Godkväll.
Så har jag för första gången denna säsong kört fart på klassiskt.
Jag började med 15 minuter uppvärmning klassiskt. Hade ett par vallade skidor sen en vecka tillbaka med holmenkoll violett och start universal-klister, utanpå det täckte jag med ett lager swix VR45. Dessutom så är ena skidan av längst bak, så det gick inte jättelätt idag i den kärva och bitvis nya konstsnön.
Hade innan bestämt mig för att köra 10 varv klassiskt, byta till skateskidor, samt stavar och köra 10 varv skate, (750 meter per varv) Så gjorde jag också.
Klassiskt:
20,13,7 minuter
176 medelpuls
185 maxpuls
130 höjdmeter
Skidbytet:
33,7 sekunder
174 medelpuls
182 maxpuls
Skate:
17,59,0 minuter
182 medelpuls
187 maxpuls
130 höjdmeter
Kändes faktiskt rätt bra idag. Orkade hålla farten loppet igenom, snittade ganska lika varvtider hela tiden, tekniken kändes bra och jag blev trött! Härligt.
