2 timmar löpning i hög fart

Hej hej.
Idag var planen ett tvåtimmars lugnt löpdistanspass tillsammans med Kalle. Dock så lyckades vi på något vis missa varandra på mötesplatsen, han hade väntat i 10 minuter och jag i 20, båda kom i tid. Väldigt konstigt, men det gick bra ändå. 
Då jag bestämde mig att springa själv, så ökade jag (av någon dum(?) anledning) takten rejält. Sprang runt en massa vändor på Lugnet, bland annat upp till hopptornen, och de ”toppar” som finns runt om i Lugnetterrängen. Jag avslutade med att springa en sväng på Jungfruberget.
Hela tiden sprang jag i ett (för mig) högt tempo, kände väl mig inte direkt snabb i löpmusklerna, men flåset kändes helt okej. Nu sitter jag och kollar på fotbolls-VM med mina stödstrumpor och har ont i ben och vader.
2,03,28 timmar löpning
151 medelpuls
186 maxpuls
545 höjdmeter
1720 kilokalorier
(67,18 minuter över AI-puls) 
https://adamsteen.se/
Previous articleTisdagskul
Next articleSnart helg..

Related Articles

Besöker LEKSAND SOMMARLAND och tränar BRA pass!

Denna vecka får ni följa med till Leksand Sommarland, dessutom på en rad fina pass i väldigt gott sällskap! _____ Bli medlem i kanalen för att...

SPÅRAR UR REJÄLT med träning! #Herrejössesvecka

   Denna vecka såg jag då inte komma! Satan vad det har tränats och cyklats dessutom, man kan nästan tro att jag blivit en cyklist...

Vansinnig träningsvecka +700 km

Under förra veckan fick jag hem riktigt fina kläder från mina favoritrullskidor Elpex! Man kommer inom kort släppa en ny rullskida i väldigt limiterad upplaga...

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here