2 x 15′ 10″-20″ skate

Hej.
Idag har jag för första gången på länge kört ett 10″-20″-pass. Var ett tag sen sist känns det som. Pulsen fick jag inte upp nämnvärt, men jag körde mestadels platt idag lyckades i alla fall hålla hög fart (tyckte då jag) på alla intervaller.
Ikväll blir det ytterligare ett träningspass.

Passdata:

53,38 minuter
150 medelpuls
173 maxpuls
200 höjdmeter
734 kilokalorier

https://adamsteen.se/
Previous articleFortsatt trea i CX-cupen
Next articleallwork.se

Related Articles

Årets FÖRSTA + 20 h och + 200 km!

Tjena! Denna vecka har jag fått till en fin träningsvecka och bra pass. Hoppas ni gillar det ni ser! Passa på att använd följande koder: Factor måltider:...

Simons KALASRACE 2025 – HUR FORT kan jag springa på 5 km?!

En salig blandning - högt och lågt. Samt en avslutning med det klassiska evenemanget "Simons kalasrace"! Ny kod hos https://www.skistart.com: koden ”STSK05” ger 10% rabatt...

TRÄNING och Jone bjuder på SKOJ!

  Hallå där! Här är veckans vlogg! Det är fullt med vind, träning, träning i gott sällskap, väggningar, dödskörningar + andra tokerier och SKOJ! _____ Bli medlem i kanalen...

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here