Monthly Archives: October, 2008

Målsättning

Med tanke på den knappa träning jag bedrivit under sommarhalvåret så kan jag knappast sätta några högre målsättningar. Det vore bara dumdristigt, och till...

Vila och bloggfix

Idag har jag vila, så då passade jag på att fylla i lite personliga rekord, meriter och lite mer info om mig. För den...

Personliga rekord

LÖPNING: m=manuell tidtagning150m: 17,9 (m)200m: 23,8 (m)300m: 37,7 (m)400m: 51,98500m: 1,12,6 (m)500m: 1,17,0 (m) (Terräng, "slingan" Falun)600m: 1,21,9 (m)800m: 1,56,221000m: 2,45,0 (m)1500m: 4,01,022000m: 6,03,0...

Info om mig

  Född: 84-05-28 Längd: 178 cm Vikt: 70-72 kg Bor: Borlänge Familj: Sambo med Amanda i Borlänge och sonen Alfons (170901) Utbildningar: Sam-ekonomi på Friidrottsgymnasiet Falun, 2(utav 3)år Sport management-programmet högskolan dalarna, gick...

Löpning trots allt

Idag skulle jag springa vildmarksleden som jag skrev igår, men när jag vaknade så kände jag mig halvkrasslig. Så jag bestämde mig för att...

Lugn cykeltur

Idag har jag kört en lugn cykeltur i lugnets fina terräng. Kändes rätt så bra trots gårdagens (åtminstone för mig) hårda pass. Körde...

60′ uth.styrka

Dagen till ära var det ett uthållighets-styrkepass som stod på programmet. Jag joggade upp till friidrottshallen på lugnet. Uppvärmningen bestod dels utav joggen...

4 X 8 ’

Idag var det dags att köra första intervallpasset på länge. Jag körde fyra stycken åtta minuters intervaller och tro det eller ej så orkade...

Omnämd på Skidsport plus andra länkar om mig

Nu har bloggen blivit omnämd på skidsport. Klicka på länken nedan:http://www.skidsport.com/index.asp?NewsID=6310Andra länkar om mig:http://www2.dalademokraten.se/ad/adam_steen/http://www.greatsports.se/talang/5/001.asphttp://www.utb.falun.se/Fig/nyheter/nyheter.htmlhttp://idrottsakademin.se/aktiva/steada.htmhttps://adamsteen.se/

Lite bilder

Från Rullskidstävlingen Tour de falun 2007 Träning i Torsby skitunnel 2007Löppass i Torsby 2007Sverigecup sprint Åsarna 2007 Världsarvsloppet linjelopp 2007Lite blandade tränings och tävlingsbilder...