Monthly Archives: September, 2013

Ny vecka

Hoj. Måndag morgon och dags för en ny träningsvecka igen. Det är bara att slita på! Känner av nackspärr, samt lätt ryggvärk. Men det ska...

Löpning + stab.styrka

Där var träningen för dagen avklarad. Först löpning upp till friidrottshallen, väl där så körde jag stabilitetsstyrka på boll och därefter fortsatte jag med...

Sista passet denna vecka

Tjo.Nu är det dags för veckans sista pass. Planen är löpning distans + stabilitetsstyrka. När det är klart så kommer jag upp i drygt 15,5...