Monthly Archives: December, 2013

Mot Östersund

Godmorgon alla. Nu sitter den unge herr Steen i bussen på väg emot helgens tävlingar i Östersund. Sprint skate imorgon och 15 km skate på...

Auktion Vasaloppsstart

Jag har kommit över en vasaloppsstart (det riktiga loppet 2/3 2014). Jag tänkte som så att jag auktionerar ut den till er mina läsare....

Helgens tävlingssponsor!

Efter turerna kring helgens Östersundsresa har det nu kommit till en kanonbra lösning, jag har fått en personlig tävlingssponsor för denna tävlingshelg, det är följande...

Två timmar klassiskt

Har lagt ett X antal varv ytterligare till handlingarna runt Lugnets drygt 800 meter långa (!) spår. Förmiddagens pass och således det enda för...

Snö och vinter på ingång!?

Tjoho!Sitter och äter frukost, ska strax dra upp till Lugnet och köra ett klassiskt distanspass. Blir några varv där igen. Förhoppningsvis så är vintern...

Lugn dag

Hello. Blev en lugn dag idag. Tråkigt nog inget jobb. Men jag har hunnit med att maila en massa saker som har legat på. Därefter...

Vilodag, nyklippt och Östersund till helgen

Igår blev jag klippt av min nya frisör. Känns bra. Känner mig lite mer välvårdad nu än innan då jag hade mustaschen och längre...

Styrka (beskrivning av övningar) och löpning!

Tjo!Det var dagens träning det! På eftermiddagen körde jag löpning och styrka. Först löpning upp till friidrottshallen. Uppe här så körde jag mitt styrkeprogram,...

5 x 5 min skateintervaller AIII-AIII+

Dagens skatepass var ett väldigt tufft sådant. Ett pass som gjorde ont i både lungor och muskler. Men även ett pass som gjorde gott...

Skidresor

Hejsan mina bloggläsare.Jag som åker mycket skidor vet att det inte alltid är så lätt med att få till den härliga och grymma skidåkningen...