21 kilometer, löpning med stavar

Jag orkade inte ta mig till Bergebo för skidåkning idag. Misstänkte att det skulle vara isränna, så jag valde istället att sätta på mig springskorna, pannlampan och ta ett par stavar i händerna för att springa en sväng istället. 
Tog mig upp till Skräddarbacken, snurrade 5-6 varv på elljusspåret och ett varv runt femkilometersbanan. Tryckte till med 10 stycken sprättande impulser om 10 steg vardera. Ett lagom distanspass helt enkelt. Totalt blev det två timmar, 21 kilometer och 470 höjdmeter. Med en snittpuls på 129. 
Trevlig kväll. 
https://adamsteen.se/

Related Articles

VILOKUNGEN – En resa i mitt MÖRKA INRE!

Tjena! Här har ni en ny vlogg, om ni kan tänka er att titta. Oerhört dåliga siffror på slutet, men det är väl som vanligt,...

Jag har en HEMLIGHET att dela med er…!

  Hej! Här är veckans vlogg! I denna börjar det starkt med mycket träning, sedan händer något oväntat. Vad den hemligheten är ser ni i videon! Testa Relivo...

Lofsdalen Epic 2025 – SISTA RACET

  Varsågoda! Veckans vlogg med den fina tävlingen Lofsdalen Epic! _____ Bli medlem i kanalen för att få åtkomst till flera förmåner: https://www.youtube.com/channel/UCn98udtjJg4gK3G4ZXo5X3Q/join  _____ Stöd gärna vloggen med en liten...

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here