21 kilometer, löpning med stavar

Jag orkade inte ta mig till Bergebo för skidåkning idag. Misstänkte att det skulle vara isränna, så jag valde istället att sätta på mig springskorna, pannlampan och ta ett par stavar i händerna för att springa en sväng istället. 
Tog mig upp till Skräddarbacken, snurrade 5-6 varv på elljusspåret och ett varv runt femkilometersbanan. Tryckte till med 10 stycken sprättande impulser om 10 steg vardera. Ett lagom distanspass helt enkelt. Totalt blev det två timmar, 21 kilometer och 470 höjdmeter. Med en snittpuls på 129. 
Trevlig kväll. 
https://adamsteen.se/

Related Articles

ORSAKAJT´N 2025

  Hej! En fullsmetad vlogg med mycket material från den traditionsenliga tävlingen Orsakajt´n 2025 - det och mycket annat! _____ Bli medlem i kanalen för att få åtkomst...

Vilken HELOMVÄNDNING detta blev då!!?

  Hej kära tittare! Det blev en rejäl helomvändning sedan förra veckans vlogg! Vad fan hände?! Har tränat en del också, långt över 20 timmar! Givetvis är jag...

ARBETSLÖS! – Nu då?!

 !!! Stöd gärna vloggen med en liten swish på: 076 - 166 49 97 !!! Tjena! Hur löser vi denna lilla situation då? Inte så lätt...

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here