2,10 timmar skate

För den tusende gången så gick jag till min parkering för att ta bilen upp till träningen, men den stod så klart på andra sidan av huset vid Willys. Bra minne.
Ytterligare ett pass idag: 2,10 timmar skate tillsammans med en stakande Rikard Tynell. Det blev ett varv runt femman, ett varv runt 7,5 och ett varv runt milen. Hann med att köra fem impulser, och få en lätt energiväggning sista halvtimmen. Inte riktigt van med att köra dubbla pass, men det är bra att spöa kroppen lite! Kändes ändå rätt bra hela tiden. 
När vi sista gången stannade och drack vatten uppe på 305,9 så kollade jag på pulsklockan efter cirka en minuts stillastående och såg att pulsen stod på 56 slag/minut. Gubbvarning?!
Imorgon matar vi på med två pass till!
Dagens bra:

– Kört två bra träningspass
– Haft ”orken” att starta upp min Facebook igen
– Positiva och målmedvetna tankar hela dagen
https://adamsteen.se/

Related Articles

ORSAKAJT´N 2025

  Hej! En fullsmetad vlogg med mycket material från den traditionsenliga tävlingen Orsakajt´n 2025 - det och mycket annat! _____ Bli medlem i kanalen för att få åtkomst...

Vilken HELOMVÄNDNING detta blev då!!?

  Hej kära tittare! Det blev en rejäl helomvändning sedan förra veckans vlogg! Vad fan hände?! Har tränat en del också, långt över 20 timmar! Givetvis är jag...

ARBETSLÖS! – Nu då?!

 !!! Stöd gärna vloggen med en liten swish på: 076 - 166 49 97 !!! Tjena! Hur löser vi denna lilla situation då? Inte så lätt...

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here