2,15 timmar stakning. Noll krafter kvar

 Nu är det mycket gnäll, men jag är fan totalt godnatt alltså. Blev väl ett pass idag igen, på nya Elpex-treor. Rundan: Britsarvet – Hosjö – Danholn – Karlsbyheden – Kårtäkt – Sundborn – Skuggarvet – Lugnet – Britsarvet. Drygt 400 höjdmeter. Enbart stakning. Snittpulsen var 116(!) och då var inte tempot direkt lusigt. Försökte mig på fem minuter 10″-20″ också, mellan Sundborn och Skuggarvet. Gick ju fint, lite drygt 140 i puls. Hade kramp i höger triceps också, en muskel jag inte använt sedan entimmespasset i söndags
Sjukt trött i kroppen är jag. Jag måste återigen belysa att jag beundrar er som jobbar heltid, tränar och även har familj samtidigt. Jag orkar knappt en av dessa saker. 
Holmstrand är snäll i alla fall. Och jag har en orange tröja från Kalas med okänt tryck på..

https://adamsteen.se/

Related Articles

Stakintervaller / löpning / styrka / VLOGG

Hej! Jag blev så less idag då jag för att vara snäll släppte vloggen tidigare än vanligt för alla, men den hade så ofantligt dåliga...

Stak med Alfons – löp med stavar – vlogg ute

Tjena! Jag kände mig rätt så ”wild and crazy” idag när jag gjorde klar vloggen och släppte den helt enkelt till alla! Jag ser gärna...

HALLOWEENVLOGGEN 2024 – feat. ALFONS

Här har ni en riktigt fullsmetad vlogg, som bland annat innehåller följande: - Springer med Alfons och fiskar - Genomgång av delar av min träningsutrustning - Sena...

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here