22 kilometer barnvagnsjogg

Jag, barnvagnen, Alfons och pannlampan hade just en trevlig stund tillsammans ute efter vägarna och cykelbanorna runt om i Borlänge. 
Passet började med att jag sprang till Alfons dagis för att hämta hem honom. Därefter så sprang vi vidare igenom Lindan och bort till Skräddarbacken där vi snurrade runt en aning för att få ihop totalt två timmar. Alfons och jag småsnackade hela turen igenom. Det var väldigt mysigt och trevligt faktiskt. Inte en enda gång gnällde han, trots att det var minus 7-8 grader ute. 
Samlade ihop 22,3 kilometer och 245 höjdmeter. Ett fint och lugnt pass med 5,23 min/km i snittfart och 125 i snittpuls. Det får räcka för idag, imorgon ska jag försöka mig på intervaller på min kära Skierg. 
https://adamsteen.se/
Previous articleSparkväder ute
Next articleSpela på nätet

Related Articles

TILLBAKA I ELITLED + DÅLIGA besked

  Hej. En rörig vecka, mycket jobbigheter, tunga tankar och så vidare. Det enda lilla positiva är att jag efter Idre-Särnaloppet lyckades kvala in i elitled...

IDRE SÄRNALOPPET 2025

!!!!! Ett tydliggörande till vissa personer som ej förstår sig på jargong, ironi, rå humor och annat: Denna vlogg innehåller mycket av just jargong, ironi...

Tredjeplats Idre-Särnaloppet 2025

Jonatan Steen, Anton Rajalakso och Adam Steen, efter målgången av Idre-Särnaloppet 2025 Skidorna på plats innan start. Fint uppe på Idre fjäll  Resultat Idre-Särnaloppet 2025, resten av...

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here