22 kilometer barnvagnsjogg

Jag, barnvagnen, Alfons och pannlampan hade just en trevlig stund tillsammans ute efter vägarna och cykelbanorna runt om i Borlänge. 
Passet började med att jag sprang till Alfons dagis för att hämta hem honom. Därefter så sprang vi vidare igenom Lindan och bort till Skräddarbacken där vi snurrade runt en aning för att få ihop totalt två timmar. Alfons och jag småsnackade hela turen igenom. Det var väldigt mysigt och trevligt faktiskt. Inte en enda gång gnällde han, trots att det var minus 7-8 grader ute. 
Samlade ihop 22,3 kilometer och 245 höjdmeter. Ett fint och lugnt pass med 5,23 min/km i snittfart och 125 i snittpuls. Det får räcka för idag, imorgon ska jag försöka mig på intervaller på min kära Skierg. 
https://adamsteen.se/
Previous articleSparkväder ute
Next articleSpela på nätet

Related Articles

VILOKUNGEN – En resa i mitt MÖRKA INRE!

Tjena! Här har ni en ny vlogg, om ni kan tänka er att titta. Oerhört dåliga siffror på slutet, men det är väl som vanligt,...

Jag har en HEMLIGHET att dela med er…!

  Hej! Här är veckans vlogg! I denna börjar det starkt med mycket träning, sedan händer något oväntat. Vad den hemligheten är ser ni i videon! Testa Relivo...

Lofsdalen Epic 2025 – SISTA RACET

  Varsågoda! Veckans vlogg med den fina tävlingen Lofsdalen Epic! _____ Bli medlem i kanalen för att få åtkomst till flera förmåner: https://www.youtube.com/channel/UCn98udtjJg4gK3G4ZXo5X3Q/join  _____ Stöd gärna vloggen med en liten...

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here