2,30 timmar klassiskt längs Falun Borlänge-spåret

Gammaldags skidåkning i pannlampans sken idag, väldigt mysigt må jag säga. 
Planen och tanken var att köra Falun Borlänge-spåret, vilket jag också gjorde. Jag utgick ifrån Bergebo och tog mig en ganska bra bit bort, förbi både Vargliden och Morbygden. Jag vände sedan efter cirka 16 kilometer och 1,20 timmar. Det var en del nysnö i spåret och bitvis ganska löst, men ändå var det ganska fint där ute i skogarna. Inte att jämföra med Gyllbergen såklart, men ändå okej. 
Jag tänkte att jag skulle köra 20-30 impulser, men jag kände direkt att kroppen inte spelade på lag idag, så det blev endast lugn åkning. Hade sjukt låg puls och var väldigt trött. Mycket på grund av träningsvärken i musklerna och framförallt benen, ibland slår den sig så att jag blir mer eller mindre lam och inte kan få någon vettig puls. Jag bestämde mig helt enkelt för att då bara ta det lugnt och göra det till ett fint återhämtningspass. Det gick bra ända fram till de sista kilometrarna inne på Igeltjärnsvägen när någon super-hurtbulle skulle stressa mig bakifrån och hetsa ikapp, höll på bli tokig, men lyckades besinna mig. 
2,30 var jag ute och snittpulsen landade på fina 98 slag per minut, då åker jag ändå på i distansintensitet. Sjukt hur kroppen kan svänga fram och tillbaka. 
https://adamsteen.se/

Related Articles

TÄVLINGSPREMIÄR för säsongen 2024/2025!

 Hej på er! Nu är äntligen tävlingspremiären avklarad för denna säsong! Jag och min bror Jonatan var under lördagen till Norberg för att delta i...

Vape eller cigaretter – vad är det bättre alternativet när man tränar hårt?

Att välja mellan att röka och använda vape är en diskussion som har blivit allt mer relevant, särskilt bland dem som tränar regelbundet. För...

Snus och träning

Även om att snusa är snäppet bättre än att röka, så är det inte särskilt bra för dig som tränar. Vill du maximera dina...

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here