2,30 timmar skate

Kärt återseende nummer två denna vecka; Simon. Var ett tag sedan vi körde timmar ihop!
Vi bombade vändan: Britsarvet – Lugnet – Skuggarvet – Sundborn – Kårtäkt – Karlsbyheden – Danholn – Hosjö – övre Norslund – Britsarvet. Ganska precis 40 kilometer och strax under 2,5 timmar. 
Längs vägen så dunkade vi på med fem stycken impulser också. De första kändes sisådär, men känslan blev bättre och bättre. Kände mig hyfsat pigg i kroppen, men har mäktig träningsvärk i nästan hela kroppen! 
Nu väntar jobb och sedan ska jag packa inför en resa imorgon. 
https://adamsteen.se/
Previous articlePlus en grad
Next articleSista jobbdagen och Norge

Related Articles

13,2 kilometer löpning

Imorgon kommer en ny vlogg, spänn fast er! Passa på att bli medlemmar på kanalen! Jag har sprungit idag, en timme och 13,2 kilometer, vilket...

12 hårda och 28 medelhårda

Aloha! Städade av veckans tredje intervallpass idag. Stakintervaller stod på programmet och Bergebo var arenan. Jag hade som vanligt programmerat pulsklockan, så att jag bara behöver...

Tre timmar skate blev fyra

Tjena! Planen idag var tre timmar skate, men såklart blev det fyra. Jag blev glatt överraskad när psykslingan på Lugnet var utökad till dryga tre kilometer....

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here