2,40 h skate

Avslutade träningsveckan med ett skatepass på 2,40 tillsammans med Johannes. Min tanke var att skate kanske är bra för min rygg då jag aktiverar gluteus, höften och bålen på ett annorlunda och lite snällare sätt än exempelvis stakningen. Knepigt nog så hade jag ingen känsel i vänster framsida lår under hela passet, dessutom så stack det till som nålar strax ovanför knäet. I övrigt så gjorde det väl inte alltför ont i ryggen. Den är spännande den här kroppen jag lyckades vinna i genlotteriet. 
Vi körde vändan: Källviken – Olsbacka – Aspeboda – rv 293 – Stångtjärn. Var rätt trött och ansträngd under mer eller mindre alla de 43 kilometrarna vi vinglade oss igenom. Men jag fick ju till ett träningspass i alla fall, även om jag känner mig lite misslyckad som inte bombade in ytterligare en femtimmarsdag. Veckans totala träningsmängd landade på 15,15 timmar.

https://adamsteen.se/

Related Articles

SÄLJES – Orbea Orca M30i med kolfiberhjul och elväxlar!

Säljer min Orbea Orca M30i landsvägscykel, årsmodell 2024, i mycket gott skick. Cykeln har uppgraderats med flera delar som gör den snabbare,...

SÄLJER MIN CYKEL – och tränar SOM EN DÅRE

 Hej! Har det slagit runt rejält, eller varför säljer jag min cykel?! (Länk till annonsen: https://www.blocket.se/annons/dalarna/orbea_orca_m30i_2024_53cm_shimano_105_di2_kolfiberhj/1213277809) Har tränat riktigt fina pass denna vecka och flertalet av dessa...

Racern ska säljas + åtta fina träningsdagar!

     Från en av förra veckans alla regnpass! Tjena!   Sedan igår kväll har jag en ny vlogg uppe för medlemmar, se till att bli det ni också...

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here