3 timmar stakning

Hej. 
Jag har precis varit ute och stakat i tre timmar. X var med mig och cyklade hela vägen, väldigt trevligt sällskap. Vi körde vändan: Skuggarvet – Lilltäkt – Hosjö – Kvarnberget – Källviken – Norsbo – Aspeboda – Gamla Leksandsvägen – Lilltorpet – Pilbo – Falun – Skuggarvet. Kände mig lite seg i kroppen sen gårdagens tävling, men jag körde i ett lugnt och behagligt distanstempo. Det var ju ett tag sedan jag körde ett längre distanspass, så det var ju på tiden.
X tog två bilder och en film: 

Passdata:

3,01,16 timmar
116 medelpuls
152 maxpuls
500 höjdmeter
1565 kilokalorier

https://adamsteen.se/

Related Articles

GALET LEGOBYGGE och GRYM CYKELFORM!

  Hej! Här kommer veckans vlogg! Haft många fina dagar med Alfons. Vi har tränat, cyklat, varit i sommarstugan och byggt ett GALET LEGOBYGGE! Det och ofantligt mycket...

ARBETSLÖS + grill med ELITEN!

  STÖD GÄRNA VLOGGEN OCH EN ARBETSLÖS STACKARE MED EN LITEN SWISH TILL: 076 - 166 49 97 - TACK! SATAN VILKEN GALEN VLOGG DETTA ÄR!!! - MÅNDAGSTRÖSKEL...

DUELLERNAS VECKA!

  Fullt upp denna vecka med träning, skjutsningar, aktiviteter och så vidare! Har även skaffat SPD-pedaler till Alfons! Det och mycket mer i veckans vlogg! -...

2 COMMENTS

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here