3 timmar stakning

Hej. 
Jag har precis varit ute och stakat i tre timmar. X var med mig och cyklade hela vägen, väldigt trevligt sällskap. Vi körde vändan: Skuggarvet – Lilltäkt – Hosjö – Kvarnberget – Källviken – Norsbo – Aspeboda – Gamla Leksandsvägen – Lilltorpet – Pilbo – Falun – Skuggarvet. Kände mig lite seg i kroppen sen gårdagens tävling, men jag körde i ett lugnt och behagligt distanstempo. Det var ju ett tag sedan jag körde ett längre distanspass, så det var ju på tiden.
X tog två bilder och en film: 

Passdata:

3,01,16 timmar
116 medelpuls
152 maxpuls
500 höjdmeter
1565 kilokalorier

https://adamsteen.se/

Related Articles

LIGGER ILLA TILL – Med träningen?!

Missa inte mina två styrkepassfilmer som just blivit klara: De tuffare styrkepassen: https://www.youtube.com/watch?v=2rQ9Mrkyrss Styrka A-E: https://www.youtube.com/watch?v=mmeWb_N6Qto VECKANS VLOGG! Börjar denna vecka katastrofalt rent träningsmässigt. Tanken var att gå...

STRYKER NÄSTAN MED!!!

  Tjena! Nu kommer ni bli skrämda igen! Det är ju trots allt Halloween, världens mest oklara högtid, när är den ens?! På denna vecka så har...

SKAFFAR COACH – Inför VASALOPPET!

  TJENA! I denna vecka får ni se: - En HELT NY PJÄXA! - Jag hoppar över träningspass - Tränar med en coach - Gnäller på vädret - Fina intervallpass - OCH...

2 COMMENTS

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here