3 timmar stakning med AII-drag

Previous articleTufft pass igen
Next articleMax- och stab-styrka

Related Articles

13,2 kilometer löpning

Imorgon kommer en ny vlogg, spänn fast er! Passa på att bli medlemmar på kanalen! Jag har sprungit idag, en timme och 13,2 kilometer, vilket...

12 hårda och 28 medelhårda

Aloha! Städade av veckans tredje intervallpass idag. Stakintervaller stod på programmet och Bergebo var arenan. Jag hade som vanligt programmerat pulsklockan, så att jag bara behöver...

Tre timmar skate blev fyra

Tjena! Planen idag var tre timmar skate, men såklart blev det fyra. Jag blev glatt överraskad när psykslingan på Lugnet var utökad till dryga tre kilometer....

2 COMMENTS

  1. Tja!
    Gillar din blogg, kul att följa din träning och vardag. Har en liten fundering runt er styrketräning, hur ni dokför den i tränigsboken? Är det timmar eller pass ni räknar?

  2. Hej. Kul att höra, tack!! Vissa räknar bara pass, en del tid. De flesta jag vet räknar dock tiden på uthållighetsstyrkan. Jag själv räknar dock 20-30 minuter/styrkepass.

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here