Just genomfört ett av de minst ansträngande ”träningspassen” på länge. Ett lätt och kort löppass bara för att väcka kroppen och inte sega ner mig. Jag joggade tio minuter, därefter körde jag lite löpskolning och tänjningsövningar, sprang sedan en treminutersintervall och joggade sedan hemöver. Har jag vilodag innan en tävling så brukar jag ändå vilja röra på mig lite, det brukar fungera bra för mig. Kände mig faktiskt rätt pigg och hade fina ben!
https://adamsteen.se/
