3,05 timmar klassiskt

Efter en hel dags jobb med fönsterputs så var det dags för träning.
Jag, Lars Suther, Simon Andersson och Mattias Argårds har nu i eftermiddag tränat ett härligt distanspass på Lugnet. Det blev två varv på 15 kilometersslingan, ett varv på milen och ett på femman. Klassiskt för min del, där jag sista timmen enbart stakade. 42,5 kilometer blev det på den fina terrängen som Lugnet bjuder på. Kände mig pigg hela tiden. Det var inget ”gå-bingo-tempo” men endå så har jag väldigt låg puls; 114 i medelpuls. Suther hade 122. Fint!
Deffen börjar visa sig bättre och bättre på kroppen tycker jag också:

Tänkte avsluta inlägget med en ny idé som jag har; att lista bra saker, exempelvis som jag gjort eller som hänt under dagen. Får se hur länge jag håller i den trenden. Föreslår att ni också gör lika, antingen genom en kommentar här eller göra en egen lista på era bloggar.
Bra saker idag:
– Gjort ett bra fönsterputsjobb, kunden blev nöjd!
– Tränat ett bra distanspass.
– Skickat ett peppande SMS till en skidåkarvän!
– Fått mer jobbtimmar under denna vecka 
https://adamsteen.se/
Previous articleKöp min cykelcross
Next articleFullt ös idag

Related Articles

VILOKUNGEN – En resa i mitt MÖRKA INRE!

Tjena! Här har ni en ny vlogg, om ni kan tänka er att titta. Oerhört dåliga siffror på slutet, men det är väl som vanligt,...

Jag har en HEMLIGHET att dela med er…!

  Hej! Här är veckans vlogg! I denna börjar det starkt med mycket träning, sedan händer något oväntat. Vad den hemligheten är ser ni i videon! Testa Relivo...

Lofsdalen Epic 2025 – SISTA RACET

  Varsågoda! Veckans vlogg med den fina tävlingen Lofsdalen Epic! _____ Bli medlem i kanalen för att få åtkomst till flera förmåner: https://www.youtube.com/channel/UCn98udtjJg4gK3G4ZXo5X3Q/join  _____ Stöd gärna vloggen med en liten...

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here