3,10 timmar cykel med Amanda!

Amandas favoritbrillor är mina Oakley Jawbreaker med polariserad lins
-”Hur lång blir den där turen då?”, frågade Amanda 
– ”Nja, det blir väl en 6-7 mil kanske”, svarade jag
Idag blev det alltså den första landsvägsturen för året och vilken tur sen då. En riktigt fin vända över: Torsång – Milsbo – Stora Skedvi – Bispberg (Bispbergs klack) – Säter – Gustafs – Romme – Spraxkya – Alderbäcken. Tanken var att åka raka vägen hem från Romme, men jag lirkade lite med Amanda så vi fick en liten skarv över Spraxkya också, trots att hon just i det ögonblicket hade en ”formsvacka” enligt egen utsago. Det gick hur som helst bra, även om både jag och Amanda var lite krokiga mot slutet. 
Till en början av turen var det rätt gynnsamma vindar, men mellan typ Torsång och Stora Skedvi så var det en rejäl rak motvind. Varenda flagga jag skönjde längs vägen stod rätt ut mot oss. Vis av erfarenhet från de senaste åren så brukar ju motvinden följa mig var jag än åker, så döm om min förvåning när vi vände hemåt mot Säter och sedan Gustafs när vinden var med oss. Plötsligt händer det! 
Det var inga diamantben på mig idag, blev faktiskt rätt trött efter typ två timmar. Stannade till på Ica i Gustafs och köpte en banan, sedan kändes det bättre igen. Tycker dock att Amanda gjorde det fantastiskt bra som kunde cykla så pass långt och länge. Förra året så cyklade vi en tur på 6-7 mil tillsammans, idag blev det 89 kilometer och 3,10 timmar. Imponerande! Jag fick även till ett rätt skapligt distanspass med helt okej puls, 114 i snitt. Nästa gång blir det en vända bortåt Insjön och därefter kanske Amanda är redo för den fruktade Väggenrundan?!
Så långt har det varit en rätt bra träningsvecka och imorgon tänkte jag avsluta den med lite löpning. Fint att vara igång så smått. Tänker att jag bara underhåller med lite intervaller med SkiErg, fortsätter få till bra löpbandspass, kommer igång med distanspass på löpningen och även kickar igång styrkan nästa vecka. Ingen stress, utan försöker få till bra pass och även kanske lite längre pass på lediga dagar. 
Hörs imorgon!

https://adamsteen.se/

Related Articles

Jag har fyllt 41 – MÅNGA SLAGNA HJÄLTAR DENNA VECKA!

  Hej! En fin vecka med bra och mycket träning. Stort tack till Anton Rajalakso som dyker upp och förgyller födelsedagen! Mycket fint sällskap av många härliga vänner....

Några timmar lyckas jag väl samla in iaf

Stötte på Johannes Ringsby, min bror och några till cyklister under måndagens stakpass! Hej! Nu kräver jag som nybliven 41-åring att ni alla kliver in och...

Var är ANTONS TRUGA? – Frostigt och grovt brott..!

Här är veckans vlogg! _____ Bli medlem i kanalen för att få åtkomst till flera förmåner: https://www.youtube.com/channel/UCn98udtjJg4gK3G4ZXo5X3Q/join  _____ Stöd gärna vloggen med en liten swish på: 076 - 166...

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here