Alå!
Idag har jag och den unge herr Gräfnings fått till ett fint träningspass. Vi började med att springa i 1,35 timmar, på Högbo-området, lugnet och Jungfruberget.
När vi sprungit klart så bytte vi direkt om till rullskidsutrustning och gav oss ut på 1,35 timmar stakning. Jag hade mina flex 3:or. Vi tog en tur runt Ingarvet, city gross och Norslund.
Trots att jag endast drack en smoothie till frukost och bara drack vatten under passet så kände jag mig pigg och stark under hela tiden. Så det var skönt!
Nu lunch och kaffe!
https://adamsteen.se/
