3nat löp och styrka

Goder afton.

Nu såhär på kvällskvisten så fick vi till ett lätt träningspass. Vi sprang bort till ett ställe som kallas galgberget (uppe på en kam med fin utsikt över havet) där de under medeltiden höll avrättningar av lagförbrytare. Dit och raka vägen hem blev 30 minuter i ett lagom löptempo.

Hemma så körde vi 15 minuter hållningsstyrka och 15 minuter uthållighetsstyrka.

Tidigare idag var vi på museet mitt i Visby och fick se mycket intressanta saker från diverse tidsepoker. Vi fick lära oss en del fakta. Exempelvis så har Gotland hela 92 kyrkor utspridda över hela ön!

En restaurering av en forntida soldat ifrån det gotländska inbördeskriget.

https://adamsteen.se/
Previous article
Next articleMedeltidsrestaurang

Related Articles

Slaget vid Bergebo – VAR ÄR SNÖN?!

  Tjena! En fullmatad vlogg är nu redo för er att sätta tänderna i! Följ med på veckans träningspass i det bedrövliga vintervädret, några vansinnesutbrott, sprängning på...

SÄSONGSPREMIÄR och SEGER!

  Hej! Julracet i Norberg blev tyvärr inställt på grund av snöbrist, men det hindrade inte oss från att få till en säsongspremiär i Orsa Grönklitt...

”Hur skulle Addesteek hantera det här?!” – Jag blir så JÄVLA irriterad!

  STÖD GÄRNA VLOGGEN MED EN LITEN SWISH: 076 - 166 49 97 Tjena! Rejält fina Skierg-pass med för mig bra tider, löpning i bar överkropp,...

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here