3nat löp och styrka

Goder afton.

Nu såhär på kvällskvisten så fick vi till ett lätt träningspass. Vi sprang bort till ett ställe som kallas galgberget (uppe på en kam med fin utsikt över havet) där de under medeltiden höll avrättningar av lagförbrytare. Dit och raka vägen hem blev 30 minuter i ett lagom löptempo.

Hemma så körde vi 15 minuter hållningsstyrka och 15 minuter uthållighetsstyrka.

Tidigare idag var vi på museet mitt i Visby och fick se mycket intressanta saker från diverse tidsepoker. Vi fick lära oss en del fakta. Exempelvis så har Gotland hela 92 kyrkor utspridda över hela ön!

En restaurering av en forntida soldat ifrån det gotländska inbördeskriget.

https://adamsteen.se/
Previous article
Next articleMedeltidsrestaurang

Related Articles

Simons KALASRACE 2025 – HUR FORT kan jag springa på 5 km?!

En salig blandning - högt och lågt. Samt en avslutning med det klassiska evenemanget "Simons kalasrace"! Ny kod hos https://www.skistart.com: koden ”STSK05” ger 10% rabatt...

TRÄNING och Jone bjuder på SKOJ!

  Hallå där! Här är veckans vlogg! Det är fullt med vind, träning, träning i gott sällskap, väggningar, dödskörningar + andra tokerier och SKOJ! _____ Bli medlem i kanalen...

IGÅNG med TRÄNING – men något FÖRÄNDRADE ALLT..!

Det blev en hård start på det nya träningsåret, ont överallt efter fyra dagar. Därefter HÄNDE NÅGOT SOM FÖRÄNDRADE ALLT. Vad, det kanske inte ens står...

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here