3nat löp och styrka

Goder afton.

Nu såhär på kvällskvisten så fick vi till ett lätt träningspass. Vi sprang bort till ett ställe som kallas galgberget (uppe på en kam med fin utsikt över havet) där de under medeltiden höll avrättningar av lagförbrytare. Dit och raka vägen hem blev 30 minuter i ett lagom löptempo.

Hemma så körde vi 15 minuter hållningsstyrka och 15 minuter uthållighetsstyrka.

Tidigare idag var vi på museet mitt i Visby och fick se mycket intressanta saker från diverse tidsepoker. Vi fick lära oss en del fakta. Exempelvis så har Gotland hela 92 kyrkor utspridda över hela ön!

En restaurering av en forntida soldat ifrån det gotländska inbördeskriget.

https://adamsteen.se/
Previous article
Next articleMedeltidsrestaurang

Related Articles

GALET LEGOBYGGE och GRYM CYKELFORM!

  Hej! Här kommer veckans vlogg! Haft många fina dagar med Alfons. Vi har tränat, cyklat, varit i sommarstugan och byggt ett GALET LEGOBYGGE! Det och ofantligt mycket...

ARBETSLÖS + grill med ELITEN!

  STÖD GÄRNA VLOGGEN OCH EN ARBETSLÖS STACKARE MED EN LITEN SWISH TILL: 076 - 166 49 97 - TACK! SATAN VILKEN GALEN VLOGG DETTA ÄR!!! - MÅNDAGSTRÖSKEL...

DUELLERNAS VECKA!

  Fullt upp denna vecka med träning, skjutsningar, aktiviteter och så vidare! Har även skaffat SPD-pedaler till Alfons! Det och mycket mer i veckans vlogg! -...

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here