3nat löp och styrka

Goder afton.

Nu såhär på kvällskvisten så fick vi till ett lätt träningspass. Vi sprang bort till ett ställe som kallas galgberget (uppe på en kam med fin utsikt över havet) där de under medeltiden höll avrättningar av lagförbrytare. Dit och raka vägen hem blev 30 minuter i ett lagom löptempo.

Hemma så körde vi 15 minuter hållningsstyrka och 15 minuter uthållighetsstyrka.

Tidigare idag var vi på museet mitt i Visby och fick se mycket intressanta saker från diverse tidsepoker. Vi fick lära oss en del fakta. Exempelvis så har Gotland hela 92 kyrkor utspridda över hela ön!

En restaurering av en forntida soldat ifrån det gotländska inbördeskriget.

https://adamsteen.se/
Previous article
Next articleMedeltidsrestaurang

Related Articles

SILJAN RUNT (+ 250 km) och möt MIN TJEJ!

Tjena vloggen! Nu har jag denna vecka fått till ett rejält långpass på cykeln, samt fyra helt okej intervallpass! Ni får också möjligheten att träffa...

SLITEN! – ”Allt jag har är skit!”

    Det är tungt att träna nu, både mentalt och fysiskt..! _____   Bli medlem i kanalen för att få åtkomst till flera förmåner: https://www.youtube.com/channel/UCn98udtjJg4gK3G4ZXo5X3Q/join  _____ Stöd gärna vloggen med en...

Blixtsnabba spel med Swish

Swish har förvandlat sättet vi hanterar pengar online genom att kombinera bankernas säkerhet med mobilens snabbhet. För svenska spelare hos bettingsidor och online casinon...

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here