Home Träning
Träning

3X2X400m och 10+8+6′

Profilbild
By Adam Steen
0
785
Nu har jag precis kört sex stycken 400meters-intervaller. Alla intervaller skulle gå på 66″.
Jag och Carl Bywall turades om att dra, jag drog fyra intervaller och Carl två. Tiderna blev som följer: 66,4; 64,1; 66,0; 66,2; 66,5; 66;6 vilket gjorde att snittet hamnade på 65,9″.
Efter löpintervallerna körde jag några ursköljningsintervaller på rullskidsbandet: 10+8+6′.
Det börjar kännas lite i kroppen efter tre intervallpass och ett styrkepass på fyra dagar. Men jag tycker mig bli starkare och starkare!


Efter löpintervallerna.

Lars Bleckur (idrottsbyte på gång?!).

Falu IK-s tjejgäng.

Björn och tjejerna diskuterar tider.

Carl efter sista intervallen.
https://adamsteen.se/
Previous articlePackning
Next articleTest

Related Articles

Vlogg

48H PÅ 13 DAGAR – NU ÄR DET ÖVER…!

Adam Steen - 0
Ännu en fullsmetad vlogg med riktigt massiva träningspass, trevligt häng med nära och kära, discgolf med Alfons och mycket, mycket mer! - Bli medlem i...
Read more
Vlogg

Har jag TRÄNAT FÖR MYCKET?! REKORD!

Adam Steen - 0
  Hej! Åh helvete vad det har ballats ur då!? Både vad gäller träning och dygnsrytm, eller snarare bristen på dygnsrytm. En fullsmetad vecka med: - SEGER igen...
Read more
Vlogg

LEKSAND SOMMARLAND och SJUKA CYKELPASS inför CYKELVASAN!

Adam Steen - 0
  Hej! Ännu en fullsmetad vlogg. Alfons och jag börjar veckan med träning tillsammans på hans cykelträning, discgolf, flygning med drönare och så vidare. Sedan blir det...
Read more

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here

Missa inte veckans vlogg! Har jag TRÄNAT FÖR MYCKET?! REKORD! https://youtu.be/XfCRaLOWHqY
#67 kilometer!
Missa inte veckans vlogg! Har jag TRÄNAT FÖR MYCKET?! REKORD! https://youtu.be/XfCRaLOWHqY
Passet är inställt!
Missa inte veckans vlogg! Har jag TRÄNAT FÖR MYCKET?! REKORD! https://youtu.be/XfCRaLOWHqY
#Vasaprepp med Berka!
Hej! Åh helvete vad det har ballats ur då!? Både vad gäller träning och dygnsrytm, eller snarare bristen på dygnsrytm. En fullsmetad vecka med: - SEGER igen på Måndagströskel - Specialvariant på tisdagströskel - Fyra varv runt Falurundan på rullskidor - Intervaller på rullskidor med Berka - Ett varv runt psykrundan på cykel Detta och MYCKET, MYCKET mer i veckans vlogg! _____ - Bli medlem i kanalen för att få åtkomst till flera förmåner: https://www.youtube.com/channel/UCn98udtjJg4gK3G4ZXo5X3Q/join - Använd koden "steen200" för 200 kronor rabatt på kosttillskottet Relivo hos https://www.relivo.se/ - Använd koden "Steen15" hos https://stamox.com/ för 15% rabatt på deras rödbetspulver - Jag rekommenderar också att använda Nomio-shots innan tävling, du hittar dessa här: https://drinknomio.com/ - Kolla även in https://skistart.com/ för fina erbjudanden! _____ Stöd gärna vloggen med en liten swish på: 076 - 166 49 97 Kontakta mig för rabatt på kosttillskottet Relivo hos https://www.relivo.se/ TVÅ BRA CASHBACK-appar, helt gratis: Skaffa Refunder med denna länk: https://www.refunder.se/b/6846c4c25fd86 Skaffa Again med denna länk: https://again.app/get/adam_s_be43c72 Följ mig gärna på mina bloggar: https://adamsteen.se https://www.addesteek.se Youtube:https://www.youtube.com/adamsteens?sub_confirmation=1 Instagram: https://www.instagram.com/addesteek/ Facebook: https://www.facebook.com/AdamSteensBlogg/ X (Twitter): https://twitter.com/addesteek TikTok: https://www.tiktok.com/@addesteek Strava: https://www.strava.com/athletes/763450 Handla merch: https://adamsteen.myspreadshop.se/ Byt till Fello som mobiloperatör: https://www.fello.se/?7RVCF Hör av dig om du behöver hjälp med träningsupplägg/teknikträning på skidor/rullskidor, eller vill ingå någon annan form av samarbete. Det går också att få beställa personliga hälsningar: Mail: adam@adamsteen.se Mobil: +46 76 166 49 97 _____ Music track: Summer Sound by Aylex Source: https://freetouse.com/music No Copyright Background Music Music track: Imagination by Alegend Source: https://freetouse.com/music Background Music for Videos (Free) Music track: Summer Time by Nebulite Source: https://freetouse.com/music Free To Use Music for Videos Music track: Anymore by N3X Source: https://freetouse.com/music Free No Copyright Music Download
Har jag TRÄNAT FÖR MYCKET?! REKORD!
Missa inte veckans vlogg: LEKSAND SOMMARLAND och SJUKA CYKELPASS inför CYKELVASAN! https://youtu.be/OwvpmHUpQho #vasaloppet #gruvberget
Enda sättet att få mig att sluta åka #Vasaloppet?!
Missa inte veckans vlogg: LEKSAND SOMMARLAND och SJUKA CYKELPASS inför CYKELVASAN! https://youtu.be/OwvpmHUpQho #leksandsommarland
Men hur svårt kan det vara?! #leksand #leksandsommarland

Privacy Policy

Get In Touch

© Adam Steen.