4 tim klassiskt

Trött efter fyra timmar.
Dagens bild: Lugnets skidstadion.

Oops.
Fri sikt på väg upp till Lugnet.

Nu har jag precis kommit hem från ett fyra timmar långt klassiskt pass runt i Lugnetskogarna. Jag körde fem varv runt lugnets gamla VM-bana från -93, vilket är cirka 11 kilometer per varv. Plus ett varv på elljusspåret. Det kändes bra hela tiden tyckte jag med och det enda jag intog under dessa fyra timmar var två deciliter vatten. Det blev alltså två korta stopp på cirka 25 sek vardera. Imorgon blir det ett intervallpass, i vilken form vet jag inte ännu.

https://adamsteen.se/
Previous articleLöpdistans
Next articleÅterigen ny tid

Related Articles

+300 KILOMETER stakning i MISÄR!

  Jag lyckades i alla fall träna någorlunda okej denna vecka, tack till Albin för sällskap och en känga till vädergudarna som gång efter annan...

Stakveckan – mycket mörk läsning, inget för den kräsmagade.

  Från i torsdags, ett av förra veckans sex misärpass. Tjena. Här rullar livet på som vanligt. Oro och ångest inför den mörka tid som kommer med...

Hackmora Bergslopp på lördag 4:e oktober

    Tjena! Nu på lördag, den 4:e oktober klockan 12:00 går min kära klubbs klassiska Hackmora Bergslopp av stapeln för 34:e(!) gången i ordningen! Missa inte...

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here