4 tim klassiskt

Trött efter fyra timmar.
Dagens bild: Lugnets skidstadion.

Oops.
Fri sikt på väg upp till Lugnet.

Nu har jag precis kommit hem från ett fyra timmar långt klassiskt pass runt i Lugnetskogarna. Jag körde fem varv runt lugnets gamla VM-bana från -93, vilket är cirka 11 kilometer per varv. Plus ett varv på elljusspåret. Det kändes bra hela tiden tyckte jag med och det enda jag intog under dessa fyra timmar var två deciliter vatten. Det blev alltså två korta stopp på cirka 25 sek vardera. Imorgon blir det ett intervallpass, i vilken form vet jag inte ännu.

https://adamsteen.se/
Previous articleLöpdistans
Next articleÅterigen ny tid

Related Articles

Simons KALASRACE 2025 – HUR FORT kan jag springa på 5 km?!

En salig blandning - högt och lågt. Samt en avslutning med det klassiska evenemanget "Simons kalasrace"! Ny kod hos https://www.skistart.com: koden ”STSK05” ger 10% rabatt...

TRÄNING och Jone bjuder på SKOJ!

  Hallå där! Här är veckans vlogg! Det är fullt med vind, träning, träning i gott sällskap, väggningar, dödskörningar + andra tokerier och SKOJ! _____ Bli medlem i kanalen...

IGÅNG med TRÄNING – men något FÖRÄNDRADE ALLT..!

Det blev en hård start på det nya träningsåret, ont överallt efter fyra dagar. Därefter HÄNDE NÅGOT SOM FÖRÄNDRADE ALLT. Vad, det kanske inte ens står...

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here