4 x 10 min klassiska intervaller i livets väder!

Dagens träning blev 4 x 10 minuter AIII-, med två minuter vila. Försökte åka lugnt, stort och avslappnat med skaplig fart. Gick helt okej. Kände mig ganska så pigg faktiskt. Avslutade passet med att åka ett varv runt fjället med kingen Simon Hallström.
  
Robin och Simon delar ut hälsningen  under uppvärmningen

Livets förhållanden!!!11
 
 Hallström med Städjan i bakgrunden
Undertecknad med Städjan i rygg
https://adamsteen.se/

Related Articles

13,2 kilometer löpning

Imorgon kommer en ny vlogg, spänn fast er! Passa på att bli medlemmar på kanalen! Jag har sprungit idag, en timme och 13,2 kilometer, vilket...

12 hårda och 28 medelhårda

Aloha! Städade av veckans tredje intervallpass idag. Stakintervaller stod på programmet och Bergebo var arenan. Jag hade som vanligt programmerat pulsklockan, så att jag bara behöver...

Tre timmar skate blev fyra

Tjena! Planen idag var tre timmar skate, men såklart blev det fyra. Jag blev glatt överraskad när psykslingan på Lugnet var utökad till dryga tre kilometer....

2 COMMENTS

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here