5 x 3,25 min

Hej.

Dagens träning blev ett riktigt fint intervallpass i strålande sol.

Vi började med lätt åkning i 30 minuter. Därefter var det dags för intervaller.

Vi körde i princip hela elljusvarvet förutom första långa backen. 3,22-3,28 min blev tiderna. Fick slita på bra för att hänga med Kalle, men det gick och jag drog faktiskt två stycken själv.

Kändes rätt bra idag, så det var skönt! Maxpulsen blev 179!

https://adamsteen.se/
Previous articleStakintervaller
Next articleVasaloppet på söndag!

Related Articles

SÄLJER MIN CYKEL – och tränar SOM EN DÅRE

 Hej! Har det slagit runt rejält, eller varför säljer jag min cykel?! (Länk till annonsen: https://www.blocket.se/annons/dalarna/orbea_orca_m30i_2024_53cm_shimano_105_di2_kolfiberhj/1213277809) Har tränat riktigt fina pass denna vecka och flertalet av dessa...

Racern ska säljas + åtta fina träningsdagar!

     Från en av förra veckans alla regnpass! Tjena!   Sedan igår kväll har jag en ny vlogg uppe för medlemmar, se till att bli det ni också...

ALFONS 8 ÅR och jag LÄGGER NED träningen nu..!

Detta blev en väldigt annorlunda vlogg! Den började helt normalt med bra träningspass och så vidare. Därefter tog livet och vloggen en annan vändning. Jag...

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here