5 x 3,25 min

Hej.

Dagens träning blev ett riktigt fint intervallpass i strålande sol.

Vi började med lätt åkning i 30 minuter. Därefter var det dags för intervaller.

Vi körde i princip hela elljusvarvet förutom första långa backen. 3,22-3,28 min blev tiderna. Fick slita på bra för att hänga med Kalle, men det gick och jag drog faktiskt två stycken själv.

Kändes rätt bra idag, så det var skönt! Maxpulsen blev 179!

https://adamsteen.se/
Previous articleStakintervaller
Next articleVasaloppet på söndag!

Related Articles

Bessemerloppet 2024 – Kanondag för den ena(?!) + dubbla SM-GULD!

Tjena! Ännu en vlogg som denna vecka kulmineras med söndagens Bessemerlopp där jag slutade som 6:a i ett mycket starkt fält, endast 19 sekunder bakom segraren. Dessutom...

Kvällsrunda skate

Godkväll! Missa inte att prenumerera på min Youtube-kanal, vloggen från helgen finns ute för medlemmar nu (bli medlem du också för 29 kronor per månad),...

6:a Bessemerloppet 2024 + Veteran-SM guld

Tjena! Idag är jag riktigt nöjd med min insats och mitt resultat från loppet i Högbo bruk! Efter testande av totalt sex olika skidpar valde både...

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here