5 x 9,5 minuter klassiska intervaller

Tjoho.
Ett av två planerade pass för dagen är avklarat, klassiska intervaller på ProSki 3:or. Vi körde intervallerna från Järlinden, upp igenom bostadsområdet vid Högbo och målgång vid Kårestugan. Var väl en aning seg idag, men försökte fokusera på att göra mitt pass, att åka tekniskt bra och att få en bra genomkörare helt enkelt. Gick väl helt okej, kände av min sedvanliga ryggkramp under sista tredjedelen av varje intervall, men det var inte bedrövligt i alla fall denna gång. Skönt det i alla fall. Jag fick lite tips om tekniken, grejen jag gör då jag diagonalar är att jag tappar tyngdöverföringen, ”tappar” höften, blir lite liggande framåt och det gör att ryggen får en enorm påfrestning och aldrig någon riktig vila emellan diagonal-tagen. Jag förstår hur dom menar, men inte hur jag ska komma ifrån det och bli bättre. Förr kunde jag ju åka klassiskt bra, nu känns det som att jag inte kan det längre. Dock så vet jag ju att jag inte brukar åka så bra mot andra på somrarna vad det gäller rullskidor.
Något som är konstigt är att jag tycker jag presterar bra på cykeln, där känner jag mig stark och får ut all kraft. Även på löpning (trots ganska lite träning där för tillfället) så känns det även där bra, men när det kommer till rullskidor så känns det mesta bara fel, måste vara något tekniskt. Men jag kunde ju åka bra förr.. Konstigt det där. Kanske läge för en cykelsatsning?
Nedrull med pojkarna.

https://adamsteen.se/
Previous articleIntervaller
Next articleTvå timmar väggskate

Related Articles

Stakveckan – mycket mörk läsning, inget för den kräsmagade.

  Från i torsdags, ett av förra veckans sex misärpass. Tjena. Här rullar livet på som vanligt. Oro och ångest inför den mörka tid som kommer med...

Hackmora Bergslopp på lördag 4:e oktober

    Tjena! Nu på lördag, den 4:e oktober klockan 12:00 går min kära klubbs klassiska Hackmora Bergslopp av stapeln för 34:e(!) gången i ordningen! Missa inte...

KÖR om EPA-traktor och blir VIRAL på TIKTOK!

  Jag får med mycket i denna vlogg ändå! Här är ett litet axplock: - Hackmora bergslopp som min klubb Sågmyra SK arrangerar går av stapeln...

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here