50 min tröskel – löpning

Akira Lenting längst till vänster, Phil och jag. Nöjda killar efter ett väl genomfört träningspass. 
Fick till ett bra träningspass på förmiddagen i Bergebo. Vi körde en runda med cirka halva slingan myr (gillar inte att bli blöt och smutsig) och halva slingan tung kupering. Det blev tre varv utan vila emellan, på tiderna: 16,05 – 15,55 – 15,50. Kändes rätt bra faktiskt, skönt att ligga på utan att köra sig dödstrött!
Uppvärmning ett varv runt banan. 
Banläggaren för dagen; Adam Larsson var väl så nöjd efter träningen. 

https://adamsteen.se/
Previous articleMot Bergebo
Next articleTvå timmar stak med vägg

Related Articles

48H PÅ 13 DAGAR – NU ÄR DET ÖVER…!

Ännu en fullsmetad vlogg med riktigt massiva träningspass, trevligt häng med nära och kära, discgolf med Alfons och mycket, mycket mer! - Bli medlem i...

Har jag TRÄNAT FÖR MYCKET?! REKORD!

  Hej! Åh helvete vad det har ballats ur då!? Både vad gäller träning och dygnsrytm, eller snarare bristen på dygnsrytm. En fullsmetad vecka med: - SEGER igen...

LEKSAND SOMMARLAND och SJUKA CYKELPASS inför CYKELVASAN!

  Hej! Ännu en fullsmetad vlogg. Alfons och jag börjar veckan med träning tillsammans på hans cykelträning, discgolf, flygning med drönare och så vidare. Sedan blir det...

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here