6×5 minuter skateintervall

Idag fick dessa ben bekänna färg!

Jag fick till ett bra och jobbigt skatepass på rullskidorna tidigare idag. Sex stycken femminutersintervaller med tre minuter vila. 
Körde samma upplägg som förra veckan, två intervaller upp emot Lugnet, två upp emot Skuggarvet och två mot Kårestugan. Pulsen gick upp bra, så det var fint. Men jag hade en sjuk motvind och jag tror jag gick lite för hårt i början på de första så jag blev rätt stum. Men men, första hårda skatepasset för i år. 
Nu sitter jag i Tällberg och har just klarat av ett av två event här! Vilar nu i solen på en brygga nere vid Siljan, fint satan!

https://adamsteen.se/
Previous article29
Next articleTrevlig födelsedag

Related Articles

+300 KILOMETER stakning i MISÄR!

  Jag lyckades i alla fall träna någorlunda okej denna vecka, tack till Albin för sällskap och en känga till vädergudarna som gång efter annan...

Stakveckan – mycket mörk läsning, inget för den kräsmagade.

  Från i torsdags, ett av förra veckans sex misärpass. Tjena. Här rullar livet på som vanligt. Oro och ångest inför den mörka tid som kommer med...

Hackmora Bergslopp på lördag 4:e oktober

    Tjena! Nu på lördag, den 4:e oktober klockan 12:00 går min kära klubbs klassiska Hackmora Bergslopp av stapeln för 34:e(!) gången i ordningen! Missa inte...

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here