Idag fick dessa ben bekänna färg!
Jag fick till ett bra och jobbigt skatepass på rullskidorna tidigare idag. Sex stycken femminutersintervaller med tre minuter vila.
Körde samma upplägg som förra veckan, två intervaller upp emot Lugnet, två upp emot Skuggarvet och två mot Kårestugan. Pulsen gick upp bra, så det var fint. Men jag hade en sjuk motvind och jag tror jag gick lite för hårt i början på de första så jag blev rätt stum. Men men, första hårda skatepasset för i år.
Nu sitter jag i Tällberg och har just klarat av ett av två event här! Vilar nu i solen på en brygga nere vid Siljan, fint satan!
https://adamsteen.se/