6×6 min AIII, skateintervaller

Team Kalas 2 i Bruksvallarna?!

Hej!

Skönt att ha avklarat ett fint intervallpass. De som körde intervallerna var: Jag, Kalle G, Bill, Fredda och Rikard. Vi började med att värma upp 20 min på rullskidsbanan. Sen körde vi sex stycken sexminutersintervaller med tre minuter vila. Jag hängde med grabbarna på två av intervallerna, på de andra fyra så låg jag ihop med Bill, vi tappade cirka 10-15 sekunder på de intervallerna.

intervallerna i siffror:

1:a intervallen: 6,05 min, 166 snittpuls, 175 maxpuls, 90 höjdmeter.

2:a intervallen: 6,02 min, 176 snittpuls, 185 maxpuls, 95 höjdmeter.

3:e intervallen: 6,00 min, 176 snittpuls, 183 maxpuls, 70 höjdmeter.

4:e intervallen: 6,00 min, 175 snittpuls, 182 maxpuls, 60 höjdmeter.

5:e intervallen: 6,02 min, 173 snittpuls, 184 maxpuls, 20 höjdmeter.

6:e intervallen: 6,03 min, 175 snittpuls, 184 maxpuls, 85 höjdmeter.

Det kändes skapligt, jag var lite seg i benen. Men jag ska inte klaga! Jag testade min kalasöverdel idag och jag kan ju bara säga: Vilken grym dräkt, inte undra på att grabbarna-Kalas är så pass snabba!!

Vi var ute i 2,05.

Total medelpuls 143.

Total stigning 555 meter.

1596 kilokalorier.

Uppe på fjället var det torrsnö idag!

Nu är det lunchdags!

https://adamsteen.se/
Previous article+2
Next article2 timmar klassiskt i grisföre!

Related Articles

ORSAKAJT´N 2025

  Hej! En fullsmetad vlogg med mycket material från den traditionsenliga tävlingen Orsakajt´n 2025 - det och mycket annat! _____ Bli medlem i kanalen för att få åtkomst...

Vilken HELOMVÄNDNING detta blev då!!?

  Hej kära tittare! Det blev en rejäl helomvändning sedan förra veckans vlogg! Vad fan hände?! Har tränat en del också, långt över 20 timmar! Givetvis är jag...

ARBETSLÖS! – Nu då?!

 !!! Stöd gärna vloggen med en liten swish på: 076 - 166 49 97 !!! Tjena! Hur löser vi denna lilla situation då? Inte så lätt...

2 COMMENTS

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here