7×15 min AII skate

Då var det avklarat, första passet på Ferry-veckan. Det gick faktiskt lite lättare än vad jag trott innan. Men så var det just första passet på veckan också.
Vi körde gamla Leksandsvägen, vände i Smedsbo, Aspeboda, Olsbacka, Källviken, Slussen, Norslund och hem.
Mot slutet av passet blev både jag och Kalle lite ”möra” i armar och ben, dock så höll vi fortfarande samma fart och puls. Medelpulsen för hela passet blev 140 och maxpulsen 167.
Nu väntar lunch, sen ett kort jobbpass på campingen, för att till sist köra dagens andra pass.
Hej så länge!
https://adamsteen.se/
Previous articleSlut på leken.
Next articleSolen lyser

Related Articles

IGÅNG med TRÄNING – men något FÖRÄNDRADE ALLT..!

Det blev en hård start på det nya träningsåret, ont överallt efter fyra dagar. Därefter HÄNDE NÅGOT SOM FÖRÄNDRADE ALLT. Vad, det kanske inte ens står...

VILOKUNGEN – En resa i mitt MÖRKA INRE!

Tjena! Här har ni en ny vlogg, om ni kan tänka er att titta. Oerhört dåliga siffror på slutet, men det är väl som vanligt,...

Jag har en HEMLIGHET att dela med er…!

  Hej! Här är veckans vlogg! I denna börjar det starkt med mycket träning, sedan händer något oväntat. Vad den hemligheten är ser ni i videon! Testa Relivo...

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here