7×15 min AII skate

Då var det avklarat, första passet på Ferry-veckan. Det gick faktiskt lite lättare än vad jag trott innan. Men så var det just första passet på veckan också.
Vi körde gamla Leksandsvägen, vände i Smedsbo, Aspeboda, Olsbacka, Källviken, Slussen, Norslund och hem.
Mot slutet av passet blev både jag och Kalle lite ”möra” i armar och ben, dock så höll vi fortfarande samma fart och puls. Medelpulsen för hela passet blev 140 och maxpulsen 167.
Nu väntar lunch, sen ett kort jobbpass på campingen, för att till sist köra dagens andra pass.
Hej så länge!
https://adamsteen.se/
Previous articleSlut på leken.
Next articleSolen lyser

Related Articles

VINNER MÅNDAGSTRÖSKEL™ – tränar som en dåre!

  Hej! Här är en fullsmetad vlogg med diverse psykpass, cykelpass, stakning och även jobb. Så ni förstår att det varit alltför lite med sömn och...

Cykelträning som smart komplement till löpning och skidåkning

Cykelträning blir allt mer uppskattat som ett effektivt komplement för löpare och skidåkare. Genom att integrera cykel i det veckovisa träningsupplägget kan du arbeta...

BESKED inför hösten + TRASIGA BEN!

Hej! Här händer det grejer! Nu har jag fått ett besked inför hösten... Jag har tränat på helt okej, kört tisdagströskel, varit vid sommarstugan och förstört...

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here