En femmil stakning

Britsarvet – Hosjö (liten skarvning in vid Hosjöstrand och Backberget) – Danholn – Karlsbyheden – Ruptjärn – mot Bengtsheden men in emot Riset strax innan – Riset – Sundborn – Skuggarvet – Britsarvet

Kände mig stark idag faktiskt, trots att jag hela dagen känt mig som en levande död, mått illa och varit allmänt hängig. Men lite timjagerier på kvällskvisten och med en gårdagsvilodag i ryggen kan ju få den allra tröttaste att bli pigg. På kartan ovan så ser ni siffrorna ”1” och ”2”, däremellan körde vi fem minuter 10″-20”-intervaller, startade i Sundborn efter drygt två timmar. Fint att få trötta ut stakmusklerna rejält. 
Bra pass helt enkelt. När jag sedan kom hem så avslutade jag med fem minuter hållningsstyrka för att försöka få in hängbuken en aning, man vill ju sluta växa i färdriktningen!
Siffror:

3,00,06 timmar
51,43 kilometer
121 snittpuls 
164 maxpuls
505 höjdmeter
Bilder:

https://adamsteen.se/
Previous articleVildmarkssafari
Next articleEn vanlig onsdag?!

Related Articles

PSYKVASAN 3.0 – 100 km UTAN stopp!

  Tjena! Jodå, det blev en psykvasa även i år. Jävlar vad jobbigt det blev! Fick även till en rad andra bra pass, sprängd på Skierg (igen..)...

Tävling emot ALLA odds – Mellandagsloppet och SEGER!

  Den här vintern är då helt sinnessjukt dålig! Men det hindrar ju inte mig från att blåköra timmar ändå! Fina träningspass och en egen...

Slaget vid Bergebo – VAR ÄR SNÖN?!

  Tjena! En fullmatad vlogg är nu redo för er att sätta tänderna i! Följ med på veckans träningspass i det bedrövliga vintervädret, några vansinnesutbrott, sprängning på...

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here