Maxstak runt Varpan med proffsmöte

Idag hade jag som plan och även genomförde ett varv stakning i hög fart runt sjön Varpan. Skidorna jag körde på var mina Elpex-tvåor för att försöka få upp lite speed. Det var nästan två månader sedan jag körde fart sist, så det blev ju lite vimmelkantigt och onödigt jobbigt. Men jag tycker ändå att det fungerade över förväntan. Och jag lyckades ju med det största målet; att bli trött. 
Det tog mig 33,30 minuter runt sjön. Då startade jag där andra tunneln börjar (ovanför brandstationen) och åkte varvet: Uggleviken – Österå – Bergsgården – Stennäset. Gick i mål där tunneln vid brandstationen börjar. Fick då på min klocka:
13,3 kilometer
169 medelpuls
177 maxpuls
23,7 medelhastighet



Väl hemma så körde jag lite hållningsstyrka. 
Nu drar jag till Norge, hej!

Ahlstrand

 Målgången, sett från fel håll

https://adamsteen.se/
Previous articleRegn och solbrillor
Next articlePå plats i Oslo, Norge

Related Articles

Slaget vid Bergebo – VAR ÄR SNÖN?!

  Tjena! En fullmatad vlogg är nu redo för er att sätta tänderna i! Följ med på veckans träningspass i det bedrövliga vintervädret, några vansinnesutbrott, sprängning på...

SÄSONGSPREMIÄR och SEGER!

  Hej! Julracet i Norberg blev tyvärr inställt på grund av snöbrist, men det hindrade inte oss från att få till en säsongspremiär i Orsa Grönklitt...

”Hur skulle Addesteek hantera det här?!” – Jag blir så JÄVLA irriterad!

  STÖD GÄRNA VLOGGEN MED EN LITEN SWISH: 076 - 166 49 97 Tjena! Rejält fina Skierg-pass med för mig bra tider, löpning i bar överkropp,...

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here