50 min tröskel – löpning

Akira Lenting längst till vänster, Phil och jag. Nöjda killar efter ett väl genomfört träningspass. 
Fick till ett bra träningspass på förmiddagen i Bergebo. Vi körde en runda med cirka halva slingan myr (gillar inte att bli blöt och smutsig) och halva slingan tung kupering. Det blev tre varv utan vila emellan, på tiderna: 16,05 – 15,55 – 15,50. Kändes rätt bra faktiskt, skönt att ligga på utan att köra sig dödstrött!
Uppvärmning ett varv runt banan. 
Banläggaren för dagen; Adam Larsson var väl så nöjd efter träningen. 

https://adamsteen.se/
Previous articleMot Bergebo
Next articleTvå timmar stak med vägg

Related Articles

Fyllt 42 ÅR och CYKELPERS!

  Hej på er! Ja, under denna vecka har jag passat på att fylla år, igen, usch. I övrigt har jag tränat en massa timmar, varenda dag....

ÅTERFALL direkt med STAKVECKA!

Hej. Det blev ett kort uppehåll från mitt sista rullskidpass. Denna veckan bjöd på ett fint cykelpass med Johan Höcke, Niklas "Bäckis" Bäckman och Isak...

Mitt SISTA RULLSKIDPASS!!!

Tjena! Fullsmetad vlogg och en vecka med mycket träning och KATASTROFALT VÄDER. Veckan börjar i dur med en fin insats på måndagströskel och cyklingen -...

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here