Stakintervaller i mörkret

Invigde min nya pannlampa från M tiger sports idag, modellen heter SEAL! Riktigt grym! Lätt, liten och lyser bra!

Hej!

Ni har väl inte missat min senaste vlogg på min YouTube-kanal?! Bra!

Jag fortsätter på den inslagna vägen med att komma ut alldeles för sent. Jag får skylla på att jag ville prova den nya pannlampan idag..

Väl ute så blev det stakintervaller på mina Elpex 4 längs med rutten Falun tur och retur. Jag körde:

– 6 x 6 minuter (2 minuter vila)

– 6 x 3 minuter (1,5 minuter vila)

– 6 x 60” – 60”

– 10 x 10” – 20”

Snittade 21,3 km/h över alla intervallerna, det får väl anses som godkänt! Allt som allt var jag ute i 3 h 20 min och 56,2 kilometer. Avslutade det hela med maxstyrkepass 1 och maghjul.

Related Articles

Vasaloppsvloggen 2025

Här kommer den efterlängtade Vasaloppsvloggen 2025! Varsågoda! _____   Bli medlem i kanalen för att få åtkomst till flera förmåner: https://www.youtube.com/channel/UCn98udtjJg4gK3G4ZXo5X3Q/join  _____ Stöd gärna vloggen med en liten swish på:...

Teamet åker HELA VASALOPPET!

Nu har vi genomfört årets trevligaste pass: Vasaloppet från start till mål. Trots bedrövligt väder tog vi oss igenom hela banan med en känsla...

(Inget?) Bessemerloppet – Vasaloppet i fara!?

Gick ju åt helvete med allt sedan vi senast körde. En hel vecka hemma från jobb. Ingen träning, mycket stress och oro. Men jag...

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here