Hej där.
Jag har just duschat och lagat mat (ja ni läste rätt), sitter nu och äter min goda lunch. En lunch som innefattar: Arrabiata-pastasås, tonfisk, färskpasta och en sallad med fetaost. Min mest avancerade egenlagade måltid på bra länge!
Träningspasset blev ett lugnt sådant, precis efter planeringen. Jag och 
”Nu jävlar Adam, så ska du får din livs åktur!” /Robban
”Nej, du ska ge fan i att rycka ifrån mig hela tiden!” /Adam
Min goda och nyttiga lunch, helt enligt talriksmodellen, och även alla andra rådande så kallade ”modeller”!
https://adamsteen.se/
Jag är DÖÖÖÖD!!
hihihi 🙂
110 i snitt och 135 i max. Robban körde inte livet ur dig ser jag. 🙂
Jo, jag har 136 i maxpuls. Så jag fick bita i! 🙂