Aktiv dag som avslutades med skidor på Lugnet


Det glamourösa livet som skidåkande kommunalarbetare fortsätter 
Tja!
Inte nog med cyklandet till och från jobbet (ett ständigt tjat om det där cyklandet nu) och löpningen i morse, jag var mer aktiv idag faktiskt. På sista lektionen hade vi idrott och aerobics stod på programmet. Undertecknad var ombytt sedan löpningen så jag hakade på, det var ett roligt inslag. Rörelse till musik. Det blev rätt jobbigt till slut. 
På hemvägen insåg jag att det var omöjligt med rullskidor då det mer eller mindre var isgata. Fick revidera planerna och dra till Falun för att åka längdskidor istället. Det gick ju det också, även om det tog lite längre tid. Totalt åkte jag i 1,55 timmar, på den tiden så hann jag 27,7 kilometer och jag plockade 480 höjdmeter. 
Det kändes rätt bra och axeln fungerar fint! Åkte i en timme med Erik Rost, trevlig kille det. 
Imorgon tar vi nya (stav)tag!
https://adamsteen.se/
Previous articleEn fantastisk höstmorgon!
Next articleLördagskul

Related Articles

VILOKUNGEN – En resa i mitt MÖRKA INRE!

Tjena! Här har ni en ny vlogg, om ni kan tänka er att titta. Oerhört dåliga siffror på slutet, men det är väl som vanligt,...

Jag har en HEMLIGHET att dela med er…!

  Hej! Här är veckans vlogg! I denna börjar det starkt med mycket träning, sedan händer något oväntat. Vad den hemligheten är ser ni i videon! Testa Relivo...

Lofsdalen Epic 2025 – SISTA RACET

  Varsågoda! Veckans vlogg med den fina tävlingen Lofsdalen Epic! _____ Bli medlem i kanalen för att få åtkomst till flera förmåner: https://www.youtube.com/channel/UCn98udtjJg4gK3G4ZXo5X3Q/join  _____ Stöd gärna vloggen med en liten...

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here