Blodomloppet ikväll och veckans träning

BloggerImage
Tjenare nya veckan!
Denna veckan ska jag förutom jobb försöka få till 17 timmars träning. Det kommer att kräva lite disciplin, vilja och planering. Men det ska nog gå bra. 
Jag börjar denna träningsveckan med att köra blodomloppet 10 kilometer löptävling i Borlänge ikväll. 18,20 är starten, i närheten av sportfältet och Maserhallen. Kommer bli tufft, men bra träning. 
Har sedan gjort en plan för resterande pass denna veckan, inte vilka dagar, men vilka pass som ska köras, dom är som följer;
3 timmar landsvägscykel A1 (troligast imorgon)
3 timmar löpning A1
3 timmar stakning, med ett långt A3-drag på 60-90 minuter 
– TRX-styrka och SkiErg
5 timmar crosspass A1 (troligtvis lör el sön)
Träningspassen på vardagarna planerar jag att börja klockan 15,45 – 16,00. På helgen 08,00 – 09,00. Kommer uppdatera er dag för dag vilken träning det blir och den som är sugen att haka på är mer än välkommen att vara med på delar eller hela passen! Jag är gansk flexibel också vad gäller tider och upplägg.
Vi hörs ikväll!
https://adamsteen.se/

Related Articles

ORSAKAJT´N 2025

  Hej! En fullsmetad vlogg med mycket material från den traditionsenliga tävlingen Orsakajt´n 2025 - det och mycket annat! _____ Bli medlem i kanalen för att få åtkomst...

Vilken HELOMVÄNDNING detta blev då!!?

  Hej kära tittare! Det blev en rejäl helomvändning sedan förra veckans vlogg! Vad fan hände?! Har tränat en del också, långt över 20 timmar! Givetvis är jag...

ARBETSLÖS! – Nu då?!

 !!! Stöd gärna vloggen med en liten swish på: 076 - 166 49 97 !!! Tjena! Hur löser vi denna lilla situation då? Inte så lätt...

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here