BOMBA!

Hej.
Nu har jag just bombat 1/3-1/2 av ett ”Håkan-Löfström-styrkepass”. Målet med passet var: kraft, intensitet och pang-pang. Tyckte jag lyckades rätt bra med det. Efter styrkan stack jag ut och åkte en sväng skidor, under skidturen lade jag in ett antal maximalinsatser på 3-4 stavtag. På platten stakade jag och uppför skatade jag.
Sitter för tillfället i sportbytet och tar igen mig mellan folkanstormningarna.
Imorgon maxar jag på med ett 10″-20″-pass. Till sällskap har jag min iPod med svensk hip-hop-musik. PEPP!
https://adamsteen.se/
Previous articleInställd skidtest
Next articleMin bäste vän…

Related Articles

Min galnaste träningsperiod hittills!?!

  Från ett av förra veckans alla galna pass med Albin Berger. Här blev det 100 km och 5 h 50 min! Hej! Igår släppte jag en...

SISTA rycket – INTERVALLKAOS!

  Tjena! Sista lediga veckan är nu ett minne blott. Nu väntar jobb, mörker, kyla, ensamhet, elände och så vidare. Kanske den gamla Adam kommer tillbaka...

Melissa 30 år – Träning – och snart är det över..!

  Välkomna till veckans vlogg!     I denna vlogg dundras det på med träning, konferens med jobbet i Norrköping, mer träning och så höjdpunkten för veckan -...

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here