Dagen och nästa veckas plan

BloggerImage
Idag har det inte hänt många knop. Skönt det. En (för mig) rätt hård träningsvecka på precis över 15 timmar är i hamn. Och planen för kommande vecka är 18-20 timmar, går den i lås så har jag endast tappat ungefär 5 träningstimmar på min sex dagar långa träningsfrånvaro efter midsommar (två vilodagar, följt av fyra sjukdagar), det är bättre än vad jag kunde hoppas på då när jag låg i soffan och var fet. 
Idag däremot har det blivit någon ”tjocktimme” i soffan. Efter en kort snickring och sedan museum i Säter så åkte vi hem, gjorde tacos, åt upp det godiset som var kvar från gårdagen och kollade en film. Mot slutet av filmen hann jag även sova en kortis. Skönt! 
Träningsplanen för veckan ser ut ungefär såhär:
Mån: Stakning h
Tis: Vildmarksleden löpning 4
Ons: Vasapass stakning 3,30 h
Tor: Vila
Fre: Löpintervaller med DSA + styrka(?)
Lör: Oklart?
Sön. Stakning 4 h
Hör av er om ni vill hänga med!
BloggerImage
Såhär fin var jag i morse innan jag blev väckt
https://adamsteen.se/

Related Articles

Min JULKLAPP till ER!!!

 Varsågoda! Här kommer en fullspäckad vlogg och som en liten julklapp till er alla tittare släpper jag den nu till alla! God jul! _____ Bli medlem i kanalen...

Vilka vintersporter är mest populära bland åskådare?

Pixabay - Detta är en annons. +18, stodlinjen.se När vinterns kalla vindar sveper in och snön lägger sig över landskapet, vänder många blickarna mot vintersportvärlden....

TÄVLINGSPREMIÄR för säsongen 2024/2025!

 Hej på er! Nu är äntligen tävlingspremiären avklarad för denna säsong! Jag och min bror Jonatan var under lördagen till Norberg för att delta i...

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here