Diagonal-party!

 

Godkväll!

Som ni kan se både på rubrik och bilder har jag idag varit ute och roat mig med klassisk åkning. Det hör inte till vanligheterna, vilket jag antar mina ljumskar kommer påminna mig om imorgon.

Jag hade med mig varmare vantar idag, en buff, tjockare tights och en jacka istället för väst. En lärdom från gårdagens isbitsrally.

Rutten gick till Falun via: Islingby – Ornäs – Aspeboda – Olsbacka – Källviken. Hem längs med cykelbanan bredvid väg 293.

Under passet lade jag in fem diagonal-impulser per timme, totalt 18 stycken, vardera impuls på 20 stycken tag.

Hela kalaset slutade på 3 h 45 min och 59,9 kilometer, åkte på Swenor 4. Efteråt blev det maxstyrkepass nummer 2.

Related Articles

+300 KILOMETER stakning i MISÄR!

  Jag lyckades i alla fall träna någorlunda okej denna vecka, tack till Albin för sällskap och en känga till vädergudarna som gång efter annan...

Stakveckan – mycket mörk läsning, inget för den kräsmagade.

  Från i torsdags, ett av förra veckans sex misärpass. Tjena. Här rullar livet på som vanligt. Oro och ångest inför den mörka tid som kommer med...

Hackmora Bergslopp på lördag 4:e oktober

    Tjena! Nu på lördag, den 4:e oktober klockan 12:00 går min kära klubbs klassiska Hackmora Bergslopp av stapeln för 34:e(!) gången i ordningen! Missa inte...

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here