Diagonal-party!

 

Godkväll!

Som ni kan se både på rubrik och bilder har jag idag varit ute och roat mig med klassisk åkning. Det hör inte till vanligheterna, vilket jag antar mina ljumskar kommer påminna mig om imorgon.

Jag hade med mig varmare vantar idag, en buff, tjockare tights och en jacka istället för väst. En lärdom från gårdagens isbitsrally.

Rutten gick till Falun via: Islingby – Ornäs – Aspeboda – Olsbacka – Källviken. Hem längs med cykelbanan bredvid väg 293.

Under passet lade jag in fem diagonal-impulser per timme, totalt 18 stycken, vardera impuls på 20 stycken tag.

Hela kalaset slutade på 3 h 45 min och 59,9 kilometer, åkte på Swenor 4. Efteråt blev det maxstyrkepass nummer 2.

Related Articles

Var är ANTONS TRUGA? – Frostigt och grovt brott..!

Här är veckans vlogg! _____ Bli medlem i kanalen för att få åtkomst till flera förmåner: https://www.youtube.com/channel/UCn98udtjJg4gK3G4ZXo5X3Q/join  _____ Stöd gärna vloggen med en liten swish på: 076 - 166...

Årets FÖRSTA + 20 h och + 200 km!

Tjena! Denna vecka har jag fått till en fin träningsvecka och bra pass. Hoppas ni gillar det ni ser! Passa på att använd följande koder: Factor måltider:...

Simons KALASRACE 2025 – HUR FORT kan jag springa på 5 km?!

En salig blandning - högt och lågt. Samt en avslutning med det klassiska evenemanget "Simons kalasrace"! Ny kod hos https://www.skistart.com: koden ”STSK05” ger 10% rabatt...

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here