Diagonal-party!

 

Godkväll!

Som ni kan se både på rubrik och bilder har jag idag varit ute och roat mig med klassisk åkning. Det hör inte till vanligheterna, vilket jag antar mina ljumskar kommer påminna mig om imorgon.

Jag hade med mig varmare vantar idag, en buff, tjockare tights och en jacka istället för väst. En lärdom från gårdagens isbitsrally.

Rutten gick till Falun via: Islingby – Ornäs – Aspeboda – Olsbacka – Källviken. Hem längs med cykelbanan bredvid väg 293.

Under passet lade jag in fem diagonal-impulser per timme, totalt 18 stycken, vardera impuls på 20 stycken tag.

Hela kalaset slutade på 3 h 45 min och 59,9 kilometer, åkte på Swenor 4. Efteråt blev det maxstyrkepass nummer 2.

Related Articles

SÄLJER MIN CYKEL – och tränar SOM EN DÅRE

 Hej! Har det slagit runt rejält, eller varför säljer jag min cykel?! (Länk till annonsen: https://www.blocket.se/annons/dalarna/orbea_orca_m30i_2024_53cm_shimano_105_di2_kolfiberhj/1213277809) Har tränat riktigt fina pass denna vecka och flertalet av dessa...

Racern ska säljas + åtta fina träningsdagar!

     Från en av förra veckans alla regnpass! Tjena!   Sedan igår kväll har jag en ny vlogg uppe för medlemmar, se till att bli det ni också...

ALFONS 8 ÅR och jag LÄGGER NED träningen nu..!

Detta blev en väldigt annorlunda vlogg! Den började helt normalt med bra träningspass och så vidare. Därefter tog livet och vloggen en annan vändning. Jag...

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here